产后的准妈妈们很多时候会疑惑为什么生产之前坚挺丰满，生产之后却变得干瘪下垂，自己看就懒得看，更何况老公了，这种反差让自己感到失落。真的就再也不能回到从前了吗？波丽妮雅小编在此有话说，只要用科学的方法，还是可以恢复的，宝妈妈们不用担心，下面来看看吧。
一、吃丰胸食物
雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含这类营养的食物应该多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。
二、经常按摩
在产妇哺乳结束之后，多在家做一些自我按摩。最好的方式就是在每天晚上睡觉之前和早上起床之后，在床上进行一些简单的自我按摩。简单的按摩胸部方法，能够有效的促进你的胸部血液循环和流通，有利于刺激胸部激素的分泌。如果按摩的同时结合波丽妮雅丰乳霜使用，效果更好，能达到事半功倍的效果。
「波丽妮雅」俨然了产后丰胸的最佳方法，因为波丽妮雅更为突出强调的是针对两大不同的丰胸人群，即产前丰胸和产后丰胸。波丽妮雅的健康按摩丰胸方法可以促进胸部血液循环、强劲韧带组织、补充乳房发育所需营养等多重功效。同时，还能够将胸部周围多余的脂肪集中堆积于胸部，调整胸型、塑造胸部曲线，提拉下垂、松懈乳房。让胸部更加坚挺、向上、富有弹性。这样有效的丰胸方法其效果显而易见。
三、练习俯卧撑
没想到吧，俯卧撑还有丰胸的作用，是的，俯卧撑被健身教练认为是最有效的丰胸运动，它不仅能锻炼你的胸部肌肉，而且还有很好的手臂和瘦腰效果，因为俯卧撑这个动作能很好的促进胸部肌肉生长，让你的胸部变大变得有弹性。
世上无难事，只怕有心人。只要选择一个正确的丰胸方法，然后坚持下来就能取得你想要的的结果。愿每个人都能实现自己的丰胸梦。做一个完美的女人。
