夏天开始前一定要和谁“分道扬镳”？当然是妨碍你穿美美的一字肩、吊带裙的“麒麟臂”啦！来看看曾经“小粗臂”的女星们，是如何摇身一变拥有“天鹅臂”的吧！
林允瘦了？没错！她本人亲自在微博上po出了一组对比照，称自己瘦了14斤。现在的她不仅有了隐约的马甲线，拜拜肉也彻底甩掉了！
换上礼服后的她，手臂相当纤细紧实，笑起来也更加自信了。
网友们为了了解她的瘦身全过程，甚至找到了她的微博小号，这下心路历程全公开了！
从记录的体重可以看出，她的减肥还是很有成效的！这掉秤的速度算快的了，赶快来了解一下她的瘦身小tips吧。
瘦身时候的伙食要尽量清淡，水煮玉米、西蓝花、海带汤，还可以有少许的瘦肉。主食尽量避免吃米饭、面条这种淀粉含量高的食物。
没时间准备减肥餐的时候，可以用代餐粉代替小餐，不够还能配以鸡蛋白，能够保证营养。
减肥不能光顾着盲目节食！运动也是很重要的，用热水泡澡还能加速新陈代谢，达到瘦身的目的。
减肥怕生理期不稳定？林允会自制健康茶，大枣、枸杞、加上红糖一起煮了喝，健康减肥。
