加班熬夜伤皮肤必学4招工作美丽两不误

来源：范儿谷阅读: 2.18W 次

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文章来源：明星颜值分享微信公众号"星娱TV"，原创标题：「爱美」加班熬夜伤皮肤必学4招工作美丽两不误 - 责任编辑：RUO

　　MORNING：有加班预感，保养模式就要转换
　　工作堆积如山，今天好像有「要加班」的预感，出门前的妆前保养+底妆模式就得微调一下，把保养比重拉高、底妆用量调低，才能事先提防肌肤过劳。

　　STEP1：加强保湿+抗氧化功课
　　加班时瞥见镜中的自己，是不是总觉得脸色发黄?这都是自由基搞的鬼！疲惫、压力、负面情绪来临时，都会让体内自由基急遽窜高，偏偏加班时，这些情绪都会一拥而上，脸色当然好不了!日间保养，就先帮肌肤筑起抗氧防护层，就像事先打预防针，才能避免老化、暗沉咻～一下就报到。

　　STEP2：底妆越薄透越好，毛孔才不会跟着加班
　　底妆一厚，到了傍晚混合出油，就容易塞在毛孔中，临时要卸除也不太容易。工作时间较长时，白天最好别用遮瑕力强的「油性粉底液」，改用保养型CC霜、或是薄透的气垫粉底，选择水润、好延展的质地，只在暗沉处局部压上粉饼，对毛孔负担最小。

　　EVENING：烦燥感OUT!工作战力更加倍
　　加班超时工作用脑，除了自由基飙高、肾上腺素也会分泌超标，虽然爆发力提升了，肌肤和头皮却也会跟着爆油，甚至加完班就爆出好几颗痘……，必须先提升清爽度，加班才不会失了优雅。

　　STEP1：先抹掉残妆再上工，整个人更神清气爽～
　　彩妆在脸上待了超过9小时，耐力已经到达极限，浮粉龟裂、眼下晕染，都让整个人看起来超狼狈！不如先花3分钟抹掉多余残妆，才能神清气爽继续上工;如果肌肤整个出油浮粉，干脆把底妆通通卸掉，让毛孔大口呼吸!

　　STEP2：提振精油，赶跑负面情绪!
　　午后能提振精神，除了咖啡，就属精油最有效了!因嗅觉通往大脑的「情感处理区」，要让精神振奋，选葡萄柚、柠檬、薄荷最好;要放松情绪，选乳香或洋甘菊就对了!

　　STEP3：简易刮痧，1分钟提神醒脑!
　　办公室久坐，肩颈动不动就会“石化”，紧接而来的，是气血循环跟着变差、肌肉酸痛、思绪不清晰，甚至还会开始偏头痛。以精油搭配「刮痧板」轻刮，1分钟就能提神醒脑!由头部下方的风池穴开始，沿着肩颈向下轻刮，刮痧时间以不超过一分钟左右为原则，感觉头胀、头痛时，也可以轻压风池穴醒脑。
　　STEP4：薄敷凝冻，锁住水分不流失～
　　索性卸掉底妆后，建议立马擦上「凝冻」类保养品，因为油份含量最低，对毛孔负担最小，锁水力也够，不怕办公室空调榨干肌肤水分。

　　NIGHT：一觉好眠，深度补充美貌值～
　　累了一整天，夜间就是抛开负面情绪、排净肌肤毒素!保养走疗愈路线，将身、心废物一扫而空，美貌值才恢复得快!
　　STEP1：地毯式毛孔清仓，不让残妆余孽残留!
　　即使在办公室已经简单卸过妆了，还是会留下残妆余孽，回家后建议再卸一次。

　　STEP2：淋巴净化按摩身、心、肌毒素，一併排除!
　　肌肤制造的毒素、代谢废物，都是经由淋巴排除，经历一整天负面情绪、高压摧残，肌肤的「净化之脉-淋巴」一旦阻塞可就惨了!保养前花一分钟先畅通淋巴，保养更事半功倍。记住淋巴位于肌肤浅层，位置比血管更浅，所以按摩时只要使用「轻抚」力道，太用力推反而会失去排毒效果!
　　STEP3：23点之前一定要涂抹晚霜
　　涂抹晚霜的最佳时间是在睡觉前的21点左右，而最晚不要超过23点，以便肌肤能够完全吸收晚霜中的营养物质。而在涂抹晚霜的过程当中，用双手的指腹轻柔地按摩肌肤，让肌肤得到足够的滋润和养护。