吃什么丰胸效果好 牛奶豆豆激增上围

文章来源：明星颜值分享平台-STAR星贝，更多关于明星颜值独家爆料，8090时尚护肤、穿衣打扮、丰胸瘦身、微整等交流分享，请关注[微信号：starxinbei]

胸前“一马平川”，遇到大胸的MM只有自卑绕道走的份。难道就没有什么方法可以改善胸部扁平的问题吗？别急，下面将为各位平胸MM呈上有效的丰胸妙法，让肉肉长在胸上，帮助你打造前所未有的好峰景哦。

　　牛奶豆豆丰胸启程！
　　牛奶x豆泥
　　众所周知，牛奶与豆类对身体有非常巨大的积极影响，其中所含的维生素群、矿物质、蛋白质等物质对丰胸有神奇的功效。同样是蛋白质非常丰富的两种食材。一种蕴含动物油脂蛋白质，一种蕴含植物天然蛋白，互相搭配融合，不但有着丰胸神效，还有着养生、瘦身、补充营养、增强免疫力的作用。
　　经期不稳，气血不足——牛奶x红豆
　　「红豆牛奶沙」
　　准备材料：纯牛奶100ml、红豆50g、豆腐20g
　　具体做法：红豆泡24小时后煮软沥干水分，与豆腐一同捣成泥状加入牛奶中搅拌均匀即可。
　　使用方法：搭配正餐食用最佳，建议每日一次。

丰胸功效：红豆具有补气养血的作用，适合于女性经期产后的保养，红豆搭配牛奶，在促进身体吸收蛋白质的同时含有着补血催乳的功效，对于经期不稳、气血不足等引起的胸部扁平有着协调作用。

　　发育不良，胸部扁平——牛奶x白豆
　　「豆渣奶酪三明治」
　　准备材料：全麦面包2片、白豆20g、奶酪5g
　　具体做法：将白豆煮软捣成泥状与奶酪涂抹在2片面包上后做出三明治即可食用。
　　使用方法：代替早餐食用。

丰胸功效：发育不良造成的胸部扁平，是因为摄入的碳水化合物和蛋白质不够导致的。因此大量补充碳水化合物和蛋白质的同时，需要更好的吸收。白豆泥与奶酪的搭配不仅蛋白质含量丰富也便于吸收，加之面包这种小麦制品，可以满足人体的基本需求。

「相关热点」1、没想到范冰冰这么美的胸 竟然输给了那种"面膜脸" 2、否认整容的baby 大腿内侧"神秘字母"到底隐藏了什么秘密？详情...关注微信号：starxinbei 阅读。

　　内分泌失调，激素不足——牛奶x黄豆
　　「牛奶豆渣饮」
　　准备材料：纯牛奶100ml、黄豆20g、豆腐20g
　　具体做法：将黄豆泡胀、豆腐捣碎后加入牛奶并放入豆浆机中制成豆浆即可。
　　使用方法：搭配早餐饮用一杯最佳。

丰胸功效：黄豆中含有天然的雌激素大豆异黄酮，能帮助人体补充雌激素，协调人体内分泌，刺激胸部发育，豆腐中的维生素可以帮助胸部增强弹性，改善肌肤。配合牛奶能有效增加蛋白质成分的吸收。

「相关热点」1、没想到范冰冰这么美的胸 竟然输给了那种"面膜脸" 2、否认整容的baby 大腿内侧"神秘字母"到底隐藏了什么秘密？详情...关注微信号：starxinbei 阅读。

　　只丰胸，不长肉——酸奶x豆腐
　　「酸奶豆腐泥」
　　准备材料：酸奶100ml、豆腐50g
　　具体做法：将豆腐捣成泥状加入酸奶搅拌均匀即可。
　　使用方法：搭配正餐食用，建议一天一次最佳。
　　丰胸功效：豆腐中缺少一种必需氨基酸，需要搭配其他蛋白质含量丰富的食材才能使得营养均衡，从而达到长胸部长肉的效果，豆腐中的异黄酮能够加速人体新陈代谢，抗击氧化，帮助胸部增长。

「相关热点」1、没想到范冰冰这么美的胸 竟然输给了那种"面膜脸" 2、否认整容的baby 大腿内侧"神秘字母"到底隐藏了什么秘密？详情...关注微信号：starxinbei 阅读。

「相关热点」1、没想到范冰冰这么美的胸 竟然输给了那种"面膜脸" 2、否认整容的baby 大腿内侧"神秘字母"到底隐藏了什么秘密？详情...关注微信号：starxinbei 阅读。