气温已经越升越高，大家也开始陆续进行防晒工作，它是预防色斑和肌肤老化的第一步，下面就和大家一起来分享一下几位明星防晒心得，还有专家的护肤建议哦。
一、明星私房防晒心得
1、李敏镐
室内室外都要注重防晒
因为工作是演员，所以每天都会要化妆。之前在拍的电视剧《信义》时，因为需要长时间的在野外拍摄，被阳光直接照射，即使在室内拍戏也有强烈的光线，所以一定要使用防紫外线的防晒霜，而且必须要洁面和清洁。
2、林志玲
全套美白养护+防晒隔离
无论面对镜头多近都要经得起考验，所以我平时特别注重美白隔离防护工作。日常全套养护，同时还会做好防晒的工作，让肌肤白皙不被太阳所伤害。遇到工作疲劳、气色稍有变化，她会立马仔细检查，在第一时间快速美白急救。
3、霍思燕
防晒不能忽视这几个细节
外出上妆前的防晒工作，要注意护理好容易遗漏的部位，尤其是颈部最容易疏忽，同时，颈部周围也要特别要做好重点的防护。
二、护肤专家防晒心得
1、美容教主牛尔
口服蔬果提升肌肤防晒能力
老牛也会搭配口服防晒保养，例如每天1g维他命C和400 IU的维他命E胶囊，可以加强抗氧化，提高肌肤对紫外线的耐受力，还可以多吃草莓、西红柿、橘科类水果以及黄瓜、花椰菜等蔬菜，而饮料可以选择莓果类的果汁、绿茶等富含前花青素或是茶多酚的食品与饮料。
一元硬币大小的防晒品才够用
首先取一元硬币大小的防晒产品，全脸涂抹，接着再取些防晒产品，在易晒伤的部位如两颊、T区局部涂抹。很多美眉都问我涂完防晒产品脸上油油的，怎么办？其实很简单，擦完防晒产品后静置5分钟，不要忙于上妆，先让防晒产品吸收，然后再用面纸盖在脸上轻按，这样可以吸收部分油脂，之后再上妆即可。
10点至16点避免暴晒
所谓的ABC防晒即A(avoid)躲避太阳，10点至4点是一天中紫外线最强的时候，所以在烈日当空时，要尽量避免曝晒于阳光下，以免对皮肤造成伤害；B(Block)涂抹防晒霜，以防止肌肤晒伤、晒黑、晒老；C(Cover)使用硬防晒工具例如雨伞、防晒衣服、帽子等更可以增强抵御紫外线侵害。
出门搭配丝巾裤装能防晒
出门时若是需要于户外待较久的时间，我会戴上帽子、太阳眼镜，有时还会系上丝巾，不仅可以当造型搭配，其实也是保护颈部肌肤。通常在户外我偏向穿着薄长型的上衣与裤装搭配，可以降低太阳光对肌肤的伤害。
亚洲肌肤曝光在阳光下15分钟就会晒红受伤
补充防晒的时间需依防晒产品的系数而定，一般亚洲型肌肤曝晒于阳光之下，约15分钟后便会晒红受伤，系数假以SPF30为例，其防晒时间即为15x30=450分钟，因此就能推算出需补充防晒的时间了。
养成涂抹防晒的习惯
防晒是帮助预防和淡化色斑，改善肤色暗沉等问题得的重要手段，因为阳光照射都会使肤色在现在的基础上变深。另外，阳光照射还会使皮肤变得不通透，光泽不再。在日常生活中，我们都应该养成使用具有广谱防晒作用的防晒品的习惯。
