雾霾天护肤 教你五招增强肌肤“抵抗力”

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秋冬季节是我国雾霾多发季。近日，严重的雾霾天气又开始捆着着我国华北及黄淮部分地区，并有着不断向南方蔓延的趋势。因此，做好雾霾天防护工作刻不容缓。冬季天气干燥，尤其是北方地区，再加上沙尘暴和雾霾天气的肆虐，MM们的肌肤开始遭受着前所未有的“摧残”哦！所以要赶快行动起来，增强肌肤的“抵抗力”，留住水嫩，留住润滑。

　　1、从内而外增强抵抗力
　　吃一些能增强肌肤抵抗力和水润度的食品，多吃含丰富维生素和矿物质的蔬菜水果，或者来片善存;大枣、当归、猪脚汤这类补血、补胶原蛋白的食品也是不错的选择，或者喝杯胶原蛋白饮料。维生素是有抗氧化抗过敏功效的，能整体提升身体和皮肤的抵抗力，降低敏感的发生机率。

　　2、做好物理防护
　　出门要是能带上个模特车的头盔是最好的了，呵呵，不过有点夸张哈，最差最差也得带上帽子、墨镜、口罩，最后再用纱巾包上!千万别嫌难看，怎么也不能让细沙划破了你娇嫩的肌肤啊。口罩还可以防止吸入过多的粉尘。

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　　3、增强肌肤水润度
　　为防止肌肤水分被恶劣天气夺走，这段时间要额外注意补水、保湿。程序就是先补水，待水分未干再补油，用油份锁住水分。不要因为怕油腻而忽略了油份的补充，这样水分很难锁住。

　　4、放松情绪
　　恶劣天气让肌肤的健康指数下降，皮肤抵抗力降低，更容易敏感。这段时间放弃美白、抗皱等比较刺激的护理吧!专心舒缓、修护、保湿!像EL的小棕瓶和兰蔻的小黑瓶这类DNA修护精华或者像娇兰水合精华这类专门补水舒缓的精华都是不错的选择。

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　　5、运动增强抵抗力
　　但是天气那么恶劣，户外运动肯定要叫停了。晚上在家练练瑜伽和普拉提吧，千万别偷懒。可以敷着舒缓保湿的面膜练习。

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