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导读：斑点给MM们造成了很大的困扰，对于如何祛斑这个话题MM们都很关注，炎热的夏天，你该如何拒绝斑点缠身呢？下面小编教你有效的祛斑方法，让你轻松摆脱斑点，呈现无暇肌肤。
防晒防斑
曝晒无疑是斑点产生的罪魁祸首，想要拥有白净的肌肤就要做好防晒，并不只是在夏天才要防晒，一年四季都要做好，选择合适的防晒品，就如同为你的肌肤构筑了第一道防线，能有效抑制色素的沉淀及色斑的形成。
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日常护理
防止黄褐斑的产生，是一个日常护理问题，我们必须养成良好的生活习惯，保持乐观的情绪，少熬夜通宵，减少精神上的压力，健康饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果，还要注意天气的变化，适当保护自己的身体，多喝水，加强物理防晒，这样才能使肌肤重回白皙润泽。
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内调外养
对抗黄褐斑最有效的方法是内调外养，内部可通过中医中药调理，改善循环，从而调整内分泌，消除体内淤积，使人体机能恢复到良好的生理状态，而外养则可以使用一些效果比较明显的美白产品，比如淡斑精华素和面膜，对消除雀斑是非常有效。
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良好习惯
雀斑的形成主要是由于皮肤表皮基底层的黑色素细胞生成的黑色素过多所致，它的形成与遗传、体质、饮食有关，如果雀斑数量增多、导致颜色也逐渐深沉，使肌肤更加暗黄，严重妨碍外观的美丽，所以养成好的生活习惯。
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天然食物
一些外用的小窍门对于改善雀斑痕迹，是非常有效果的，比如西红柿、柠檬。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，可以抑制黑色素，有助于使沉着的色素减退或消失。柠檬汁对于雀斑也有神奇的效果，将柠檬汁搅汁，加入适量的糖混合饮用，不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的效果。
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保养呵护
快速祛斑的方法通常是剥去表皮外层的保护膜，如果肌肤细胞的红血球遭到漂白成分的破坏，会导致新陈代谢功能衰退、黑色素沉积、角质层变薄，肌肤状况变得更糟，要通过精心保养呵护，才能收到美白的功效。
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