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根据生理周期的变化，身体内的荷尔蒙交替增减，潜移默化中，肌肤也随之产生微妙的变化，每一个28天的生理周期，肌肤都会经历10天的美容黄金期，想让肌肤更健康，就得掌握内在诀窍！
为什么要根据生理期护肤？有何秘诀？>>>
懂得随季节变化更换护肤品，只能说明你会护肤，但想要成为聪明的护肤达人，就得学会利用自然的生理转变，有针对性地进行皮肤保养，把每个生理周期分为4个阶段，制定出30天的实用护理方案，助你一举攀升到美肌巅峰。
第1 日，生理期到访——需要多休息的一周
身体特点：荷尔蒙分泌量逐渐下降，体温有所降低
肌肤特点：干燥粗糙，肤色暗沉无光泽，黑眼圈明显
美肌关键词：保湿、促进血液循环
针对性保养方案：
补水保湿。使用补水保湿的日霜，在生理期内，可以连续两天，每晚临睡前用保湿面膜敷脸，以保持肌肤水嫩滋润，防止干燥。
睡足8小时。这一周最好每天保证睡足8小时，并要注意保暖，让身体始终处于温暖舒适的状态下，有利于体内正常的血液循环，对于消除肌肤倦容十分有用。
关注黑眼圈。“好朋友”到访期间很容易出现黑眼圈，记得要每晚用眼霜在眼周做按摩，轻轻地在眼周画圈，然后用手指点压眼眶上的穴位。勤敷眼膜也能消除眼部疲劳和黑眼圈。如何对付黑眼圈和眼袋，来看看快速应对的方法>>>
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肌肤出现皱纹、淡斑，肤色暗沉怎么办？>>>
第8 日，生理期刚走——放心使用保养品的一周
身体特点：荷尔蒙分泌旺盛，雌激素水平回升，身体新陈代谢旺盛
肌肤特点：肌肤最美的一周，皮肤很有光泽
美肌关键词：滋润、修复
针对性保养方案：
高效护肤。这一周是肌肤血流最畅通的时期，皮肤状况好到不怕过敏。平时不舍得用的护肤品这时候用最不浪费，效果也会更明显，保养赶进度就趁此时！
滋润修复。卵胞期新陈代谢旺盛，肌肤的吸收能力异常强大。在这期间可以多吃富含蛋白质的食品，对肌肤的修复与加固有加倍的功效。也可以直接用护肤品为肌肤补充各类营养元素，例如众多明星都喜欢的法国卡美琳，它特含的深海原生态小分子胶原蛋白能够直达肌肤底层，修复受损的皮肤细胞，还原和增强皮肤的支撑性结构，令皮肤水润光滑，弹性十足。为什么众多明星都喜爱法国卡美琳？>>>
头皮也要抗老。提醒一下，头皮也属于皮肤的一部分，它的周期和脸部皮肤相同，肌肤的稳定期是抗老的最佳时间，因此头发状态也最佳，可以选择对抗头皮松弛、头皮抗氧化的产品进行护理。生理期护肤还需要注意什么问题？>>>
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30秒小测试：你是哪类肌肤？适合哪种护理方法？>>>
第15 日，排卵日——集中护理的一周
身体特点：黄体素水平不断升高，雌性荷尔蒙分泌减少，雄性荷尔蒙分泌增加
肌肤特点：皮肤粗糙敏感、油脂分泌旺盛
美肌关键词：消炎镇静、保湿
针对性保养方案：
加强控油。除了每天基础的清洁外，使用油脂调控精华，涂抹在T区打圈按摩，保持肌肤的清爽通透。
防敏感。要避免在本周更换新的护肤品，防止肌肤出现敏感反应，多让肌肤休息，选择低刺激低负担的保养品。
轻度保湿。本周肌肤的感觉不会太干燥，只需要稍微补水即可。担心皮肤分泌油脂过旺的MM可以选择使用卡美琳补充皮肤水分。因为卡美琳具有高效的补水效果，只需轻轻一抹即可补足肌肤流失的水分和营养，不油腻，不堵塞毛孔，可以放心使用。一个小Tip，轻松养出水润Q弹的嫩白肌肤>>>
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美容达人的小妙招，让你瞬间年轻10岁>>>
第22 日，生理期又要到访了——对付痘痘的一周
身体特点：黄体素分泌的高峰期，皮脂与色素活跃
肌肤特点：油脂分泌旺盛，毛孔粗大，痘痘、浮肿明显
美肌关键词：清洁、保湿
针对性保养方案：
彻底清洁。黄体期的油脂分泌旺盛，在受外界环境污染后，容易堵塞毛孔，为保证皮肤正常工作，每天早晚两次彻底洁肤，然后拍上一些活颜精华，例如富含胶原蛋白和玻尿酸的卡美琳，其天然的成分非常贴近人的肤质，能够有效地改善皮肤干燥和衰老的现象。法国卡美琳还有什么神奇的护肤功效？>>>
增加去角质的次数。从一周一次增加到一周两次，油性皮肤可以使用使用含果酸成分的焕肤精华，如果皮肤容易敏感，就用深层清洁面膜代替去角质霜。
控油+保湿。对容易产生油脂的部位进行针对性控油，这一周皮脂分泌过剩，堆积在皮肤深层的黑色素慢慢随着新陈代谢推移到肌肤表层，建议使用祛黄亮肤、保湿锁水类的面膜。点击查看：更多法国卡美琳的详细信息>>>
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