经期如何护肤经期护肤可以敷面膜吗，掌握正确的护肤方法才能让我们更有魅力，护肤的第一步就是要洁面，定期去角质有利于保持皮肤的健康，角质过多可能引起毛囊炎，教你经期如何护肤经期护肤可以敷面膜吗，护肤小技巧！
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1.经期如何护肤
1、深层清洁
生理期前几天皮肤状态最糟糕，暗沉、毛孔粗大，黑头粉刺痘痘都找上门，这个时候就需要做好深层清洁工作，可以用带有良好吸附作用的产品清洁皮肤。
2、补水工作要做足
生理期前后，肌肤处于水油失衡状态，因此更加应该做好补水工作，尽量让肌肤水油平衡，这样能减少很多肌肤问题，清洁皮肤后可以做做保湿面膜给肌肤补水。
3、简单保湿
生理期皮肤状态较差，代谢能力下降，因此不要用过于营养的护肤品以免肌肤难以吸收反而加重负担，使皮肤有更多其他问题。所以做好简单的保湿工作就够了。
4、注重防晒
生理期的皮肤敏感脆弱，容易受伤，要做好防晒工作，避免晒伤生成色斑，记得不要因为阴天或者不出门就不擦防晒，不仅仅大太阳会对皮肤造成伤害，紫外线对你的肌肤也不会留情的!
2.经期护肤可以敷面膜吗
有些人说月经期敷面膜怕不好，其实这是错误的观念!月经期如果怕凉，将面膜放在温水里面泡一下，然后再敷就好了。敷的时候不要敷太久，10分钟是最好的，大家不能敷到干了才拿下，那样脸部的水容易被吸干哦!
3.月经期间敷面膜的最佳时间是什么时候
一般女性的生理周期都以28天作准去计算，一般分为：月经期、卵泡期、黄体前期和黄体后期四个阶段，由于受到荷尔蒙影响，月经周期内，荷尔蒙的改变会对皮肤造成油脂分泌失调、肌肤湿度减弱、免疫力下降、色素变深、抵抗紫外线的能力减低及影响骨胶原合成等情况，不论你的经期在每个月的头、中旬抑或是尾开始，均以来经的第一天作准开始计算，分开4个不同阶段，做好经前经后的护肤准备。
4.经期敷面膜的注意事项有哪些
1、生理期(1-5天)生理期是女性雌性激素分泌量最低的时期，此时的皮肤容易敏感干燥、油脂分泌不平衡、自然角质增多。此时建议多用抗敏、补水类的面膜。
2、排卵前期(6-12天)生理期后的第一周，此时的雌性激素开始了辛勤的工作，这是皮肤状态最好的一个时期。水分量、皮脂量进入最理想的状态，吸收养分的能力也是最强，是黄金的滋养、美白时期。此时建议使用深层修复、美白保湿类的面膜。
5.经期吃什么对皮肤好
1、石榴
石榴的壳很硬，很多看到它都不怎么想吃，但它里面的肉还是很充实的，而且味道很香甜，石榴含有一种叫鞣花酸的成分，这种成分有很好的抗衰老功效，而且可以保护细胞不受环境的污染，还可以一定的'对抗辐射，具有很好的抗氧化作用，女性朋友可要多吃些!
2、胡萝卜
胡萝卜是美容食物大王，其中含有丰富果胶物质，帮助人体排除有害物质，让肌肤看起来更润泽细腻。所含的B胡萝卜素还抗氧化和美白肌肤，预防黑色素沉淀，清除多余角质。
3、樱桃
樱桃自古以来就是美容果，它的汁液能帮面部皮肤恢复嫩白红润，同时去皱清斑，是不少护肤产品中添加的护肤元素。所含维生素C，含铁量是山楂的13倍，苹果的20倍，除了含铁以外，还含有平衡皮脂分泌的维生素A，活化细胞。
4、黄瓜
黄瓜额味道鲜美，脆嫩清香，备受女生青睐，它富含人体生长发育和生命活动必须的糖类和氨基酸，丰富的维生素为皮肤、肌肉提供充足的养分，可以有效对抗老化皮肤，减少皱纹。所含果酸还能清洁美白肌肤。
5、葡萄
我们都知道葡萄含有葡萄多酚，它是一种抗氧化极强的物质，可以帮助阻断游离基因的增生，同时葡萄里还含有单宁酸、柠檬酸这些具有强烈的收敛效果及保湿功效，是女性朋友最好的护肤伴侣。
6.适合经期的护肤品有哪些
1、Olay水感透白净瑕精华露
Olay新升级的淡斑小滴管外表辨识度极高，精华露状的质地水润轻薄，涂抹后舒爽滋润，不用担心令人心烦的油腻感。采用全新美白科技，精华可以直接作用在黑色素的根源，加速吞噬黑色素，坚持使用1周，就可以明显感觉到肤色变得均匀有光泽。
2、丝塔芙温和洗面奶
丝塔芙温和洗面奶是弱酸的配方(pH6.2)，接近人体肌肤的酸碱度，无刺激、不会堵塞毛孔和引起粉刺。质地呈透明乳液状，晶莹丰润;没有气味，非常天然。清洁力度够且使用完后脸部肌肤保湿度非常的好，水润润的完全不油腻。性质很温和的它很适合经期期间脆弱的肌肤使用。
3、SK-II活肤多元修护精华霜
SK-II 活肤多元修护精华霜添加由意大利的Oli-Vityl橄榄精粹成分，除此之外还有经典成分Pitera和SignalineTM，共同作用深入肌肤，能解决多种肌肤问题，促进肌肤细胞蛋白纤维生成，增加肌肤抵御及再生能力，使肤质更为细腻健康。
4、fresh红茶抗皱紧致修护面膜
fresh红茶抗皱紧致修护面膜有着优秀的深入渗透力和细胞活性，能够有效的进行肌肤的改善，使用过后肌肤瞬间变得水盈剔透、饱满有光泽，能有效激活细胞和抗氧化，提高肌肤弹性和紧致度。偏灰白色的啫喱状质地，使用时没有粘腻感，便于清洁，有效防止残留。
总结：以上就是的小编为大家整理的关于经期护肤的方法以及经期护肤是否可以敷面膜等内容，女性朋友在经期的时候皮肤较为敏感，在护肤的时候要多多注意补水保湿，同时还要搭配刺激性比较低的产品，这样才能达到护肤的效果。想要了解更多资讯，敬请关注!
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经期护肤诀窍一：洁面要彻底
经期前和经期中，由于受体内荷尔蒙的影响，不论是皮肤还是头发，皮脂腺的分泌都会比较旺盛，导致油脂过多，头油较重，肌肤失去透明感，而且容易长粉刺，所以MM们一定要注意肌肤的清洁，早晚要用洗面奶彻底清洁干净，疏通毛孔。
经期护肤诀窍二：控油保湿
经期肌肤出油比较多，但是MM们千万别一味地控油，早晚洁面后，还要用保湿补水护肤品为肌肤提供水分。但是要注意护肤品一定要用清爽型的，才不会导致肌肤越擦越油。
经期护肤诀窍三：尽量少化妆
经期的肌肤出油过多，而且容易过敏，所以使用彩妆产品，可能会堵塞毛孔，还会刺激肌肤，导致肌肤出现过敏现象哦。所以MM们经期要尽量少化妆，一定不能化浓妆。如果非得化妆，化妆品的选择一定要根据自己肤质来选择哦。
经期护肤诀窍四：保证充足的睡眠
经期如果没有保证充足的睡眠，不仅会使肌肤毛孔粗大，还会出现黑眼圈等现象哦，所以经期MM们一定要每天保证8个小时的睡眠，让肌肤更好地修复。特别是要保证不熬夜，夜间是肌肤修护的最好时机，这时候肌肤对护肤品的吸收率比较高。
经期护肤诀窍五：补水面膜
经期皮肤出油过多，肌肤会更容易缺水，所以趁经期的时候，选择一片补水，倒是个不错的选择，不仅可以补充肌肤丢失的水分，还可以控制油脂的分泌，防止痘痘粉刺的出现。
