美容觉怎么睡，护肤是没有标准的，让你迷倒身边的他，皮肤缺水其实是很难受的，技巧的熟悉会让你以后越来越快，睡得越好自己的美容觉就会收获得越多，学会美容觉怎么睡，从此不再手残！
美容觉怎么睡1
睡眠是肌肤最好的保养时间
通常晚上22点以后人体睡眠时间新陈代谢减慢，缩闭的毛孔渐渐开始放松，夜晚肌肤细胞的屏蔽功能相对的减弱，在睡觉前对皮肤的清洁和美容护肤尤为重要，夜间皮肤自我更新和优化，刺激胶原蛋白重生修复受损害DNA，恢复和保护肌肤健康的功效，也是护肤养肤的最佳时段。
做好这5点，睡美人就是你
1、睡前香薰浴
虽然秋冬季节身体的出汗量并不多，但也建议每周能有4次以上的沐浴时间。以薰衣草、依兰依兰、柠檬草等香薰为沐浴时的陪伴，能很好的放松身心。睡前沐浴带来更加顺畅的.血液循环，利于肌肤的新陈代谢。
2、23点前做好保养
不管你准备熬夜到何时，请一定在23点前做好肌肤的保养，因为这个时间正是肌肤细胞开始活跃的时期。如果实在太忙，可以敷一片集中保湿或舒缓的面膜，让因为疲劳而松弛下来的皮肤得到营养起来。更重要的是能确保营养成分完完全全地释放到皮肤深处。长期下来，皱纹就不会那么容易爬上你的脸了。
3、高养分乳霜齐上阵
夜晚因为出油量较白天稀少，相对保养品的吸收能力好得许多，这时候擦上养分较高的乳霜，加乘肌肤修复和吸收养分的能力，大幅提升美肌能量。
4、调整好正确的睡姿
趴着或侧身睡觉都容易挤压脸颊，导致肌肤松弛、眼睛浮肿以及法令纹与鱼尾纹的加深。平躺睡觉并保持头部平高，是美容觉的理想睡姿。辅用一些带有提升功效的眼霜可减少眼部的浮肿。
5、睡着也能美发
如是长发，一定不要披散着入睡，散着的发丝容易把灰尘、油脂等污染枕巾。睡觉前，将头发营养精华液均匀抹在除头皮以外的发梢上，挽起长发戴上发帽再睡觉，利用夜间睡眠时间，让头发得到营养和修护。
美容觉怎么睡2
一、涂抹抗炎产品帮助消退痘痘
假如发现脸上有开始冒痘痘的迹象，那么在洁面后在有痘痘的地方涂上一层抗炎产品，之后使用透气的要用胶带把它给贴起来，加以轻柔按压。然后安心睡觉，第二天你就会发现痘痘明显变小了，而且也不红肿了。
二、睡前不能吃宵夜
假如不想在第二天起床后发现脸部变得肿大，要求是睡觉前的两个小时不要吃宵夜，吃东西。特别是含盐量高的食物千万不能进食，因为它们是导致脸部水肿的原因之一。
三、睡前饮品要谨慎选择
为了助眠，不少的朋友在睡觉前都喜欢喝点小酒或者其他饮品帮助入睡。但是在饮品的选择上应该要小心，一些混合酒类，含糖汽水和果汁等，都是容易导致水肿的，尽量不要饮用。建议喝点茴香茶、薄荷茶之类，帮助舒缓胀气。
四、做好卸妆工作洁净肌肤
睡好美容觉的目的是让肌肤变得美美的，假如你带妆入睡，肌肤有怎么能够得到保养呢。因此在睡觉前一定要做好肌肤的清洁工作，化妆的美女们需要把彩妆卸除干净，然后使用洁面产品进行清洁，最后涂上保湿滋养产品，让肌肤保持湿润，避免干燥。没有化妆的美女也是需要用洁面乳清洁脸部，做好肌肤保养才入睡。
五、做做床上小运动
躺在床上一时间还不能入睡，这个时候我们可以趁机做做三到五分钟的小运动，比如做空中脚踏自行车，延伸拉筋，提腿等。做累了就可以舒心的入睡，而且还能够起到瘦身的作用。
