实用秋季护肤小知识，秋天是干燥的季节，皮肤干燥起皮也是我们没有正确护肤的表现，选择合适的护肤方案才能保证肌肤的吸收。关于实用秋季护肤小知识你都get了吗？
实用秋季护肤小知识1
1、身体健康是皮肤健康的基础
保持适当的运动，增加血液循环，有益于大脑，身体 和皮肤，皮肤血液循环不良会导致皮肤干枯。去健身房或在家锻炼，或出去散步。当天气转冷时，可能会影响你的健身计划，但保持积极的生活方式会让你从内到外保持健康。
2、外出要遮挡保护
外出时，戴上帽子，围巾，手套，保护皮肤免受伤害。寒冷干燥的天气会对你的皮肤造成严重伤害，正确的着装是保护皮肤的一种简单方法。
3、不要忘记防晒霜
不要因为太阳在秋天不那么毒热，就不需要防晒霜，太阳不毒并不意味那些有害的紫外线没有给我们造成伤害。太阳的'紫外线会导致一些非常严重的疾病，包括皮肤癌。紫外线看不到并不等于不存在，所以如果你要长时间在室外活动，一定要涂上全光谱防晒霜。还可以使用维生素C增强产品让皮肤更具活力。
4、喝大量的水
这似乎很简单，但人们总是忘记喝水！即使现在没有炎热的天气来提醒我们喝水，但是皮肤仍需要大量的水，皮肤细胞离不开水，水对皮肤的外观有直接的影响。可以带一个便携水瓶，随时都可以喝几口。
5、使用加湿器
秋天对我们的皮肤和身体造成影响的原因之一就是空气湿度下降。干燥会造成皮肤脱水和皮肤炎症。这就是为什么这个季节湿疹，过敏反应等病集中爆发的原因。为了保护皮肤免受此影响，请使用加湿器调节室内湿度。加湿器为办公室或家庭环境注入更多水分，让我们皮肤从干燥的环境中得到缓解并增强水合作用。加湿器可以让皮肤感觉更水润、柔软和富有弹性。
6、使用合适的皮肤护理产品
就像在寒冷的冬天还穿凉鞋一样，在不同的季节要使用适合季节的护肤产品，应使用针对干燥秋季的乳霜，而不是乳液。乳霜含有强力油性基质，可为皮肤抵抗干燥空气提供有效屏障。话虽如此，在选乳霜时，还要根据个人皮肤类型。买一个小包装护手霜，就可轻松放入手包，这样就可以随时使用滋润双手。应每周使用一次强化补水修复面膜，让肌肤水润，焕发光彩。
7、浸泡水疗法
浸泡水疗在任何季节都适用，但特别适合是在秋冬季，寒冷的气温和风会使皮肤干燥。浸泡在温水和滋养沐浴液的浴缸中，这种简单，放松的治疗方法可以产生显着持久的效果。
8、基础皮肤清洁
随着凉爽舒适的天气来临。我们很容易忘记最基本的皮肤清洁护理。使用pH均衡温和的洗面奶，建起细腻皮肤的保护屏障。最好使用不含对羟基苯甲酸酯的配方能够使皮肤更柔软，闻起来更天然。
9、从内而外健康饮食
皮肤除了从外护理，从内护理也至关重要。要多喝水，饮食均衡有助于防止皮肤脱水。在秋冬季节，皮肤会更容易损失水分，保持身体的水分有助于保持皮肤白嫩如霜。此外，要适量食用富含不饱和脂肪酸的食物，如鲑鱼和坚果类，还有富含水分的食物，如绿菜，水果。同时，避免容易造成脱水的饮食，如酒、咖啡因饮料等，这些饮食习惯将有助于保持皮肤的最佳状态。
10、充足的睡眠
大多数人并没有把睡眠与皮肤护理联系起来，但它实际上是维持皮肤健康的一个非常重要的组成部分。这一条适用于所有季节，但在空气更加干燥的秋冬季尤为重要。当皮肤进行“睡眠修养”时，对皮肤会有很多好处，包括更明亮的肤色，更少的眼浮肿，以及皮肤可以更好地适应某些护肤品。所以睡眠问题也不能忽视！
实用秋季护肤小知识2
1、秋季是出了名的气候干燥，所以补水保湿工作一定要做好，增强皮肤的储水能力。
2、多补水需要多喝水，由内而外提高皮肤的新陈代谢能力。
3、秋天是过敏源的高发季节，因此护肤品的选择是重中之重，尽量多使用温和无刺激的植物类，尤其是敏感性肌肤，减少对皮肤的损伤。
4、晚上洗澡的时间不宜太长，在封闭的浴室内容易使水分蒸发，从而使皮肤干燥脱皮。
5、睡觉之前不要忽略擦身体乳这一护肤事项，选择保湿性能较好的乳液，增强皮肤的锁水能力。
6、虽然一套护肤品不适合一年四季使用，但在入秋之后不要立刻换掉护肤品，避免因皮肤不适应而出现红肿过敏的状况，应该小心观察一段时间再使用。
7、早上洗脸的时候最好选择冷水或是温水，有利于清除毛孔内的脏污。
实用秋季护肤小知识3
秋季教你如何护肤
1、去角质
由于夏天紫外线强烈，因此肌肤的角质层会变厚。这样肌肤会变得粗糙，如果不解决会引发很多皮肤问题。因此，秋季护肤第一步就是去角质。去角质一定要温和，首先选择一块纱布毛巾湿润脸部。然后用力毛巾蘸取一些洁面乳，搓出泡泡后，在脸上、额头、T区、下巴画圈圈。大概80秒即可，然后用清水冲洗干净即可。
2、化妆水
季节交替皮肤容易过敏。化妆水是护肤步骤中很重要的一步。再上妆前或者睡前保养前，先用化妆棉吸饱化妆水，然后敷在脸上5分钟左右。敷完后再进行日常的保养步骤即可。化妆水不要选择有酒精的。
3、保湿乳
涂抹上化妆水后就需要涂抹保湿乳。保湿乳可以锁住肌肤的水分。在涂抹后，可以用划圈的方式轻轻按摩，可以提高肌肤的保水度。
4、防晒
虽然是秋天但是防晒还是需要的。防晒产品最好选择一些滋润度比较高的，这样就不用担心角质层因为天气干燥而受损。
5、特殊护肤
秋季护肤最好每周给肌肤来一到两次的特殊护理。比如敷面膜。在洗脸后，直接将保湿乳在手心里搓热，涂抹在脸上，用纯净水浸湿化妆棉，拧干再浸湿化妆水，最后敷在脸上，再盖一层保鲜膜，10分钟后取下来，还没吸收完的按摩拍打吸收完即可。
