皮肤晒伤怎么治，在生活当中，很多小伙伴在室外剧烈运动之后，加上太阳很大，对自己的皮肤造成了一定的损伤，可能给晒伤，晒伤之后就会变黑，下面小编整理了皮肤晒伤怎么治。
皮肤晒伤怎么治1
1、冰水敷
皮肤晒伤后首先要降温。
只有先舒缓、镇定发红发热的皮肤，再使用保养品，才能加速细胞修复、再生。可用棉片蘸冰水敷在皮肤上，直到皮肤恢复本来的颜色和温度，然后就可以洁面和护肤了。
2、抹维E
皮肤晒伤后，等皮肤的温度降下来，可以先用矿泉水喷雾为肌肤慢慢补充水分。因为肌肤温度过高时，若立刻降温反而会因热胀冷缩使温差加大，肌肤容易出现过敏症状而造成二次伤害。不过要小心，避免造成皮肤脱皮。
在皮肤得到大量水分补充后，可把维生素E胶囊剪开，直接取其中的维生素E敷在伤口上，以缓解晒伤疼痛及炎症。
3、西瓜皮敷
西瓜皮含有维生素C，敷在皮肤上具有消炎美白的功效。把西瓜皮在晒伤的胳膊上反复擦拭。如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片，敷在晒红的皮肤上更有利于充分吸收瓜液。促进皮肤修复，美白功效更好。
4、茶水擦拭
如果晒伤的面积太大，也可以在家里的脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，茶叶里的鞣酸具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有爆皮的皮肤非常管用。
5、抹天然芦荟胶
如果晒伤后出现疼痛红肿，还可以用天然芦荟胶轻轻涂在皮肤上镇静消炎。若起了疹子，说明皮肤已经晒过敏了，应该避免让皮肤再次受到强烈阳光的伤害，最好上医院去做相应的处理。
6、冷牛奶敷
日晒后感觉到皮肤热、痒就应该进行冷敷，以便降低皮肤温度，减轻损伤，而且越早越好。冷牛奶外敷，对付轻微晒伤可以算是一个有效的偏方，因为牛奶的酸性对皮肤具有消炎收敛的作用，而且不易过敏。
具体的方法是，将牛奶放入冰箱的冷藏室，在4～10℃的温度下冷藏，这样温度的牛奶最适合做冷敷。将干净的小毛巾或纱布在冷牛奶里浸湿后，拧至不滴水，敷在晒伤的皮肤上。
晒伤面积大时，可用小毛巾冷敷，晒伤面积小时可用4～8层的纱布冷敷。隔5分钟浸一次牛奶，敷30～60分钟，一天敷2～3次，这样持续3天左右，晒伤的皮肤就会得到修复。如果没有冷藏牛奶，也可以用牛奶兑凉白开进行冷敷。
7、自制酸奶加燕麦面膜
晒伤后的皮肤又红又感觉火辣辣的很难受。不妨自己动手做一款有缓解晒伤不适感的面膜。
用一杯冷酸奶配上半杯燕麦片混合均匀后，敷在晒后皮肤上，15分钟后再用水洗净。这两种材料都很容易找到，夏天准备上一些，不仅可以用来食用，还是很好的晒后修复品。
还要注意晒伤后千万不能再碰热水，更不能用肥皂、香皂、沐浴露等去刺激皮肤哦。
皮肤晒伤怎么治2
1、尽早镇静肌肤：
可以将生理盐水放在冰箱里面，冷藏大约15分钟，然后用湿毛巾敷脸，每天可以多做几次，不仅可以缓解晒伤后皮肤的红热疼痛感，还可以清理皮肤上面的灰尘、油脂等并且还能降低肌肤引起的发炎反应。
2、使用面膜：
敷补水面膜是晒伤后皮肤修复的关键，不论被晒的时间长短，都要在洗脸后敷补水面膜，不仅能给晒伤的皮肤补水，滋养皮肤，还能让毛孔舒张开来，为以后的修复工作做好准备。
3、护肤产品：
晒后都是需要修复的护肤产品的，具有修复功能的护肤品，都具有洋甘菊或者积雪草的精华，能够降低皮肤的温度，还能给皮肤自我修复的营养物质，缓解晒伤后的灼痛感。
4、美白产品：
一些人出门就是一整天，那么很难免就会被晒黑了。这个时候就需要一些有美白功效的护肤品。一般是在晚上睡觉之前使用，让护肤品被充分的吸收利用。当然也可以在敷面膜的时候，使用补水美白双重功效的面膜。
5、避免晒伤感染：
在有水疱或者皮肤脱皮的地方，涂抹水溶性的抗生素药膏，避免伤口的感染。不要使用药粉，药粉有着较强的吸水性，能让皮肤快感并且快速的结痂，但是会留下疤痕或者比较难看的色泽。
6、不要使用刺激性的产品：
皮肤晒伤后会处于敏感状态，不要使用刺激性的产品，特别是在洗脸、洗澡的时候做好使用清水。
7、不要泡温泉：
皮肤晒伤尚未恢复期间不要去泡温泉，过高的水温会让给症状加重，还可能会造成炎症。
8、就医：
晒伤程度比较重或者面积较大的时候，应该前往医院就医，晒伤发炎，很容易加重身体的`负担，有时还会对心肺功能造成损伤。
9、使用润发膏修护晒伤后头发：
不仅皮肤会被晒伤，头发也存在晒伤。润发膏对紫外线损伤的头发很有效果。洗头之后抹上润发膏，用热毛巾包裹几分钟，头发就会变得有光泽。
皮肤晒伤怎么治3
1、皮肤表面的降温。
皮肤晒伤后会感到比较灼热，红肿，这是晒伤的基本反应，我们应该先对皮肤进行表面的降温，来缓解皮肤的疼痛感。可以用冷水来冰敷，降低皮肤的热度，避免深度损伤。用冷水冷却皮肤温度后，红肿和灼热的状态会有所缓解，皮肤的疼痛感减轻。
2、及时补水。
皮肤晒伤表面看上去红肿发热，实则皮肤已经处于缺水状态，过多的水分被阳光所蒸发，皮肤缺水就容易出现脱皮问题。这时候我们就要及时的补水来调整皮肤状态。在冷敷后及时地贴修复的补水面膜，通过肌肤毛孔的渗透，将面膜中的水分带入到皮肤内部，缓解深层缺水的状态，维持皮肤角质层的稳定，这样也能及时的修复受伤的肌肤。
3、使用合适的修复产品。
一些肌肤比较敏感的朋友，除了及时的补水和降温来缓解皮肤层损伤外，还应该采用合适自己肌肤的专业修复产品，来深度修复。在使用修复产品时，首先，应该看重肌肤的适用程度，不要选择不合适的产品造成肌肤的二次伤害。可以在睡前涂抹一些修复的化妆品液体，经过一晚上皮肤的渗透和吸收，能很大程度缓解皮肤表层的不适。
4、及时就医。
如果对晒伤的皮肤表面已经进行物理降温，皮肤依旧有灼烧感，表面发红发紫，甚至出现大面积脱皮，这时候建议及时就医。因为这种情况下，只有医用的药膏才能缓解晒伤皮肤的疼痛感。夏天的阳光都是比较强烈的，紫外线对人体皮肤的伤害也是非常明显的，想要保护敏感的肌肤不被晒伤，夏天一定要注意防晒，做好肌肤防晒攻略，才能避免因为皮肤晒伤而出现各种皮肤问题。
夏天防晒你需要知道这几点：
1、防晒工作少不了。预防晒伤首先要从防晒开始，尽量不要等到晒伤后才想起去修复，而是应该把晒伤控制在萌芽之中。出门要备好太阳帽，太阳伞来应对强烈的紫外线照射，出门前记得涂抹防晒霜，也可以穿防晒衣，最大程度保护肌肤不被晒伤。
夏天就算是阴天，光照也会非常充足，千万不要大意，阴天出门也依然要做好防晒措施。
2、晒后及时修复。当被晒伤后，要及时做晒后修复。越早做皮肤修复，皮肤恢复得越快，不会引起严重的皮肤损伤。
3、注意饮食的调理。饮食能一定程度上帮助改善肌肤，平时可以通过饮食来调理敏感的肌肤，同时合理的饮食还能改善晒后肌肤。比如：常吃西红柿就是很好的防晒措施，西红柿中有丰富的番茄素，能提高皮肤细胞的再生和修复能力，也能很好的抵抗紫外线的照射，预防晒伤。
平时还可以多吃水果，来增加皮肤的水润程度，避免水分缺失。像苹果，黄瓜等水分大的水果都是不错的选择。
