该怎样才能拥有好皮肤
该怎样才能拥有好皮肤，每个女生都想拥有白皙的皮肤，因为白皙皮肤的人会更加好看。想要拥有好皮肤，人们就少不了各种保养。那该怎样才能拥有好皮肤？下面小编味大家分享美白方法！
该怎样才能拥有好皮肤1
1、清洁皮肤
洁面是护肤的第一步。只有洁面工作做好了，后续涂抹的护肤品才能被更好地吸收。洁面不是用水洗洗脸就可以的，应配以温和的洗面奶。
其次，如果化了妆还应在用洗面奶前将脸上的妆容用专业的卸妆产品卸掉，而单单使用洗面奶是洗不干净的。尤其是好化浓妆的姑娘，更要注意这个问题，否则闭口粉刺迟早找上门。
2、保湿
清洁皮肤后，第二步就是给皮肤进行深层保湿。补充水分不仅仅是使用保湿霜或面膜，精华也应该用上，如此才能让皮肤得到更好的滋养。
如果每天的护肤只是单纯的清洁皮肤，那么再好的皮肤也招架不住外界环境的刺激。需要注意的是，在选择保湿产品时，应根据自己的肤质选择合适的，以免造成皮肤过敏。
3、做好防晒工作
我们都知道紫外线对皮肤的伤害很大。长期暴露在紫外线下不仅会增加皮肤的黑色素，还会加快皮肤老化的速度，所以出门前一定要涂防晒霜，且一年四季都要涂。不少人以为只有夏季才需要涂防晒，实则不然。
只要是在户外，或多或少都会有紫外线存于空气中。因此即便阴天，外出时最好也涂上防晒，如此可以全方位的保护皮肤。
4、不熬夜
熬夜是特别伤害皮肤的。很多人熬夜之后第2天不仅无精打采，皮肤也会变得黯淡无光。有的人甚至会满脸爆痘，严重影响形象。
因此不管男女，在条件允许的情况下，尽可能的不要熬夜。晚间是皮肤修复的黄金时期，如果皮肤得不到休息就很容易出现各种问题，比如长痘、长粉刺、黑眼圈、眼袋等。
想要把皮肤养好并不是朝夕之事，需要你长期坚持养肤护肤，尤其是要选择适合自己的保用产品。除了外在保养，女性在生活中也应多加注意，比如做到上述这四点。
与此同时，还应注意少食辛辣刺激、油炸易过敏的食物，尤其是痘痘肌和敏感肌人士，更要小心。其次，如果皮肤有不适和异常，应及时前往皮肤科就诊，以免症状加重。
该怎样才能拥有好皮肤2
1、护肤补水
无论是比较干燥的皮肤，还是比较爱出油的皮肤，都要养成给皮肤补充水分的好习惯。
喝水能够让血液循环变得更加流畅，也能够让人体的代谢功能变得更强，这样以来体内多余的油脂和垃圾就会快速排出体外，干燥和出油的症状都会得到很大程度的缓解。
在给皮肤补充水分的时候，除了要在平时的生活中多喝水，还要每天都进行基础护肤，基础护肤需要使用的护肤品包括：爽肤水、乳液、面霜。
2、做好防晒工作
做好防晒工作，是保护皮肤过程中重要的一环。无论阳光是否强烈，无论处在哪一个季节，出门的时候都要做好防晒工作，因为紫外线存在与否与季节并没有关系。
在涂抹防晒霜的时候，要记得出门前半个小时涂抹，另外在比较炎热的季节里，除了要涂抹防晒霜之外，还要打上遮阳伞或者戴上遮阳帽。
3、每天都卸妆
现在的女生，出门不化妆的没有几个，甚至有些人觉得不化妆出门自己都不好意思，毕竟美美的出门，既可以让自己的心情变好，也可以让自己更加有自信。喜欢化妆的女性一定要记住一点，那就是回家之后必须卸装。
如果化妆之后没有仔细的卸妆，那么这些化妆品的残留物就会附在皮肤的表面，长此以往就会造成毛孔堵塞，从而让皮肤状态变得越来越差。为了避免这种情况的发生，最好在晚上休息之前把妆彻底的卸掉。
希望皮肤状态变得更好的女性朋友，除了要养成以上几种好习惯之外，还要养成定时清洁的'好习惯。
在给皮肤做清洁的时候，除了要用洗面奶洗脸之外，还要定期给皮肤进行深层清洁，比如使用清洁面膜就是比较好的一种选择。
在清洁皮肤的时候有一点要注意，那就是不能够高频率的做清洁，因为那样极有可能会伤害皮肤的角质层。
多吃这五种水果拥有好皮肤
1、樱桃
樱桃中丰富的维他命C能滋润美容皮肤，有效抵抗黑色素的形成。新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。
樱桃的含铁量为苹果的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红！
而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！
另外，樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。
2、柠檬
说起美白水果，柠檬当然是排第一个。柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化 妆品和护肤品的原料。用柠檬美白，既可以内服也可外用。
其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。
另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。
取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌 肤柔嫩而富有光泽。
3、草莓
草莓属浆果，含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润 保湿的功效。
另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。
草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。
4、猕猴桃
猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。
另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，对头发的生长是非常有好处的。
5、西红柿
西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的 PH值。
对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。
西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天 坚持可以祛斑美容。
拥有好的肌肤，不仅仅要靠化妆品的美化，最主要的还是要保证充足的睡眠，并且健康饮食，让自己由内而外的美丽起来。上文的这五种护肤的水果，就可以让你的皮肤更干净，更细嫩哦。
