怎样让额头变宽变饱满，我们都知道，大部分的人都是视觉动物，所以很多人都希望自己能够时刻保持自己的美丽，这样会觉得能给自己带来很大的自信心。以下分享怎样让额头变宽变饱满？
1、改善饮食
首先我们可以多吃一些含有蛋白质、维生素多的食物，比如柔内里面的猪肉、鱼、羊肉这些含有的蛋白质就很多。此外还可以吃鸡蛋、牛奶这些补充钙质，之后再多吃一些蔬菜和水果，比如猕猴桃、草莓、黄瓜等等。
2、打玻尿酸
如果想要额头更快变饱满的话，最好的办法就是打玻尿酸了，找一家正规靠谱的美容医院，然后根据医生的指导注射玻尿酸，就可以让额头瞬间变饱满，此外注射玻尿酸还有很多好处，但它保持的效果是有时间的，需要定期注射。
3、留合适发型
还有一些办法也可以让额头显得饱满，比如留一些合适的发型，这类发型通常比较蓬松 ，它可以修饰你的脸型和额头，让额头显得更挺、脸型显得更好看，而发型的具体选择就要看你是圆脸、方脸还是长脸或者鹅蛋脸了。
让额头变饱满蓬松的发型
1、露额蓬松盘发发型：比较适合脸小的人，先将额头上的头发沿发际线向后编织，然后在盘在脑后，并将发型制造除蓬松的感觉，露出额头的部分，就会显得额头很饱满了。
2、露额蓬松低盘发发型：如果是国字脸，可选择这款发型，方法是将头发偏梳，然后在脑后的发际线的位置盘好，并做成低发髻，这样整个发型就会显得很精致，额头也更饱满，梳理起来也很容易。
1、玻尿酸隆额头
玻尿酸隆额头，主要是通过注射的方式将适量的`玻尿酸填充到额头部位，让扁平、凹陷、或不对称的额头变得圆润饱满，从而改善面部的整体轮廓，而且还能使额部皮肤变得更加光滑。
2、自体脂肪隆额头
自体脂肪隆额头，顾名思义就是用自身的脂肪组织进行填充，主要是通过在自身脂肪比较多的部位进行抽取，比如大腿内侧、腰腹部等，抽取出的脂肪经过过滤、净化提纯得到脂肪颗粒，再通过注射的方式将脂肪填充到额头部位，以此来让扁平的额头变饱满。
3、假体隆额头
假体隆额头，是通过在发际线比较隐秘的位置做切口，将雕刻好的假体材料（硅胶/膨体）植入到额部的骨与软组织之间，假体放置后不但可以使扁平、狭窄的额头变得立体饱满，同时还能在一定程度上减轻额部皱纹。
额头变得饱满的方法上文已经做了详细的介绍，不过，具体的方法还是要根据爱美者额头的凹陷程度来选择，而且不同的方法达到的效果是不一样的，维持的时间也会有一定的差异。需要注意的是，在手术后要注意好好的护理，这样可以加速恢复。
一、导致额头比较窄的因素有哪些呢？
1、遗传基因而导致的。
在我们的日常生活中，或多或少地总是会看到那么一些人。其额头自从出生以来，都是非常地窄的，这也就是我们在生物学上所说的遗传基因而导致的。
举个例子来说，如果你含有能够使额头变窄的遗传基因的话，那么你或多或少地总是会表现出额头比较窄的不良反应症状。
因此，遗传基因也是导致额头比较窄。
2、营养严重地不良而导致的。
在21世纪的今天，大部分的人，其营养应该是比较充足的，但是也有例外的。而一旦当人出现了营养严重地不良的情况的时候，就会非常容易使额头变得比较窄。
因此，营养严重地不良也会导致额头变得比较窄。
或许应该还会有人问，既然额头比较饱满的人是如此地受广大人民的喜爱之情，尤其是深受女性朋友们的青睐。
那么，对于那些额头比较窄的人且渴望自己的额头变得更加饱满一些的人来说，有哪些方法能够快速有效地使额头变得更加饱满一些呢？让人看起来更加漂亮一些，更加有魅力一些呢？要想知道其答案，接下来跟小编一起来了解一下吧！
二、能够快速有效地使额头变得饱满的小妙招有哪些呢？
1、多吃一些高蛋白质的食物。
如鸭肉、鱼肉、牛肉、猪肉、鸡肉、兔肉以及蛇肉等食物，这些食物之中都是含有着大量丰富的蛋白质，能够有效地使额头变饱满。
2、多吃一些含有大量丰富钙元素的食物。
如鸡蛋、牛奶、豆浆以及一些大豆之类的食物，这些食物含有着大量丰富的钙元素，能够有效地使额头变得更加地饱满。
3、多敷用一些水果、蔬菜之类的面膜。
如猕猴桃面膜、黄瓜面膜、草莓面膜以及苹果面膜等，这些面膜可以有效地使额头变得更加地使额头变得更加地饱满光滑。
1、高光粉修饰法
在这个化妆技术日益丰富的时代下，想要掩盖脸上的不足，化妆就可以帮你轻松办到。建议大家可以通过打高光粉来改善。选择一款与自己肤色相近的高光粉，通过光线的照射原理，把高光打在额头上和鼻翼上，中间的可以稍微多一点，额头两侧少一点，有拉宽额头错觉。
2、修饰刘海
想要额头变宽，发型的设计还是必不可少的。建议可以选择一款适合自己的脸型的发型，如中分刘海发型。通过中分可以掩盖掉额头两变的长度，给人一种雾里看花的即视感，从而显出额头的饱满度。
3、眉型的修饰法
眉毛位于我们的额头下方，同时也是五官之首。它的外形很重要，修长又有型的眉毛除了可以点亮你的眼眸之外，还可以改善额头的宽度。特别是对于脸型比较尖的人，选择一款剑眉或者是一字眉，有效帮你调整面部的形象。特别适合那些不想动手术，有不会化妆的女性。
