皮肤不细腻什么原因引起，爱美是女人的天性，爱美的女人，化妆品更是多的数不胜数，但是爱美的人对自己的要求一直都不会满意，无论是身材还是皮肤，所以今天我们就来聊聊皮肤不细腻什么原因引起。
皮肤不细腻考虑可能是因为遗传因素导致的，也有可能是后天养成的，例如经常日晒或平时补水比较少，就可能会导致皮肤粗糙不细腻。如果想要让皮肤变得细腻，应该从饮食上进行调理，平时多吃蔬菜水果，尤其是富含维生素a和维生素c的蔬果。而且一定要注意补充水分，平时多使用补水的护肤品。另外，如果是皮肤粗糙，有条件的可以到医院做激光嫩肤治疗。
皮肤粗糙，主要的原因是因为汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏。皮肤粗糙又可以分为两大类：一是因为体质的原因，这个多数发生在干性皮肤的人身上。是因为干性皮肤的人的汗腺与皮脂腺的分泌一向都比较少，同时在干燥的寒冬和阳光直射的盛夏都会使皮肤变得粗糙。
另外，营养不良也是皮肤粗糙的原因。特别是缺乏维生素A、维生素B2、维生素B6的时候，皮肤最容易粗糙。另一个原因是炎症，这是由于选择了不适当的化妆品护肤品或者药品，同时空气中经常漂浮的花粉和其他的过敏物质也可以导致皮肤的粗糙。
一：不注意防晒
在阳光紫外线强烈的照射下，人的皮肤很容易损伤，严重甚至长出晒斑，这也是让大家一定要做好日常防晒的原因，在选择防晒产品的时候也一定要选择正确。
第二个原因：皮肤缺水
皮肤缺水后皮肤干燥油腻，皮肤分泌了大量油脂容易堵塞毛孔，引起痘痘黑头等等，皮肤缺水后皮肤也会慢慢变得不那么细腻，所以日常补水也很重要。
1、角质堆积、厚薄不均
护肤品和清洁用品的使用是现代女性化妆管理中不可或缺的两个部分。但是有的时候，女生为了追求妆容的干净程度，或者护肤品的保养程度，在使用过程中忽略了两者之间的用量和配比，当然还有天气和季节的变化也会影响到我们的皮肤的.状况。
没有一款护肤品是适合一年四季使用的，所以清洁产品的选择也会发生变化。用量控制不好，一旦过度使用，会引起角质层的变化，过薄过厚。
这时，再加上外界环境的刺激，或者外界温度的变化等，很容易造成皮肤毛孔粗大的问题。
生活不规律现代生活以快节奏为主，熬夜已经成为现代都市人的常态，是女性护肤的一大杀手。而不健康的生活习惯包括太油腻不健康的饮食习惯、睡眠质量差、压力过大等。这些不良因素会使皮肤变得更粗糙，角质层增厚，色素沉着，有的甚至难以修复。
2、没有做好防晒。
夏天，我想很多女生会很自然地打伞来躲避烈日，还会涂防晒霜来抵御紫外线对皮肤的伤害。但是一到冬天，很多女生就会不自觉地变懒，以为冬天没必要涂防晒霜防晒。因为冬天阳光温暖，紫外线没有夏天那么强，所以不必要涂防晒霜。其实这种想法是非常错误的。紫外线不会因为季节的改变而改变。
女生如果因为懒而不涂防晒霜，很容易引起长期暴露在紫外线下引起的皮肤炎症，从而导致皮肤问题，皮肤粗糙。
冬天的阳光之所以没有夏天那么热，更多的是地理原因。感知到的阳光温度低很多，并不代表紫外线变弱。
二、那么有什么方法可以有效解决皮肤粗糙的问题呢？
1、不要过度去角质。在清洁皮肤的过程中，不要过度清洁角质层。当然，也要适当给皮肤补水，根据季节变化使用适量的营养护肤品。
2、充足的睡眠充足的睡眠不仅指睡眠的时间，还要养成早睡早起的习惯。即使不能加班，也要记得做好皮肤保湿和防辐射工作。另外，饮食上要避免重口味的食物，因为重口味的食物会导致血液变稠，还会造成皮肤暗沉粗糙。
3、一年四季防晒。想成为美女，就不要想着偷懒。全年防晒工作必不可少。
4、热胀冷缩的原理想必所有女生都知道，所以皮肤粗糙当然伴随着毛孔粗大的问题。这时候可以用冰包的毛巾敷在脸上，毛孔会收缩变小。而且敷之前要确保皮肤干净，毛巾也要干净呢。
5、饮食改善皮肤粗糙。莲藕和红薯都是可以有效改善皮肤粗糙的食物。莲藕含有丰富的维生素。红薯的主要功效是其黏蛋白和各种酶成分能有效增强皮肤细胞的活性，从而达到改善皮肤粗糙的效果。当然，我们不能认为食物就能解决皮肤粗糙的问题，所以我们就要去狂吃这些食物。最重要的是，要靠我们各方面的综合管理。毕竟吃多了，体重会很快增加哦！
一、皮肤粗糙不细腻该怎么治疗
皮肤粗糙的治疗重在肌肤水油平衡，把已经断裂的肌肤纹理重新调整，增加真皮层的胶原蛋白和弹力纤维,恢复皮肤的弹性和光泽。
1、医学美容治疗
在医疗美容界已开发出光子[嫩肤]技术和微针美塑技术。
光子[嫩肤]技术
利用强脉冲光作用使真皮层的胶原纤维和弹力纤维内部产生分子结构的化学变化，恢复肌肤原有弹性，改善循环，综合改善皮肤粗糙、色斑、皱纹、皮肤综合性老化等问题。
微针美塑技术
利用细微滚动针刺，将定位、定层、定量地将护肤活性成分或营养成分直接导入到皮下组织，是定位、定层、定量地将护肤活性成分或营养成分直接导入到皮下组织(属于中胚层)，多种营养及活性成分，迅速被肌肤组织吸收，同时刺激真皮层胶原蛋白及纤维母细胞的增生。
2、专业生活美容护理
在日常护肤中，加入一些高保湿、高滋润成分，如玻尿酸、胶原蛋白等人体皮肤本身所含的成分，可有效调理肌肤状态，恢复肌肤饱满弹性。
3、补充维生素A和B
导致肌肤粗糙的原因在于维生素A和B的缺乏，适量补充有助恢复身体状态。
4、养成良好的生活习惯
熬夜、过度疲劳、饮水不够等原因都容易导致皮肤粗糙暗沉，改善肌肤状态需养成良好的生活习惯，饮水充足，正常作息，及时补充水果蔬菜等营养成分。
二、皮肤粗糙不细腻的改善方法
皮肤补水方法
要想让皮肤细腻水嫩就不能缺水，所以我们要在每天的护肤中给她补充足量的水份和营养，皮肤护理的每一个环节都非常重要，环环相扣，缺一不可。
第一步，要从清洁工作做起，清透不堵塞的毛孔才能让水份与营养源源不断的到达皮肤深层，选择一款能够深层洁肤又无刺激的产品尤其重要，一定要用纯植物，无香料的。
第二步，皮肤清洁干净，就要给她补充足量的水份和营养，这个步骤是很重要的，缺水造成的水油失衡，干性皮肤容易起皮，出现小皱纹，油性皮肤就会冒小痘痘，毛孔粗大，所以要拍足水，直到感觉皮肤不吸收了才可以，不要吝啬水，毕竟女人的脸比票子要重要得多。
第三步，给水份加盖，锁住水份和营养，如果不做这一步，补足的水份和营养很快会蒸发流失，前期工作就白做了，油性皮肤用保湿乳，干性皮肤用保湿霜，这样做几天就会看到皮肤变得水嫩嫩的，弹性十足。
饮食习惯注意事项
1、饮食中必须有适量的纤维素。
2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。
3、主食不要过于精细，要适当吃粗粮。
4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿、深蹲起立、骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。
6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便习惯。
三、皮肤粗糙不细腻的日常护理
中性皮肤
中性皮肤本身比较理想光洁，保养时注意清洁、爽肤、润肤以及按摩的周护理。注意日补水、调节水油平衡的护理。
干性皮肤
干性皮肤的肌肤水份、油份均不正常，干燥、粗糙，缺乏弹性，保养时注意多做按摩护理，促进血液循环，注意使用滋润、美白、活性的护肤品，如原液、精华液等。
油性皮肤
油脂分泌旺盛、T部位油光明显、毛孔粗大、常有黑头等。保养时注意随时保持皮肤洁净清爽，少吃刺激性食物，注意补水及皮肤的深层清洁，控制油份的过度分泌。
混合性皮肤
多为面孔T区部位易出油，其余部分则干燥，并时有粉刺发生。保养时注意按偏油性、偏干性、偏中性皮肤分别侧重处理，在使用护肤品时，先滋润较干的部位，再在其它部位用剩余量擦拭。注意适时补水、补营养成份、调节皮肤的平衡。
敏感性皮肤
皮肤较敏感，皮脂膜薄，皮肤自身保护能力较弱，皮肤易出现红、肿、刺、痒、痛和脱皮、脱水现象。保养时注意先进行适应性试验，在无反应的情况下方可使用。切忌使用劣质化妆品或同时使用多重化妆品，并注意不要频繁更换化妆品。不能用含香料过多及过酸过碱的护肤品，而应选择适用于敏感性皮肤的化妆品，霏蜜花期植物原液较为合适。
四、女生皮肤粗糙不细腻的原因
1、体内维生素A和B族维生素缺乏
如果日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等会造成维生素、水分和油脂的摄取不足，这会导致皮肤变差的。
2、皮肤水油平衡失控
若不能把已经断裂的皮肤纹理重新调整，增加真皮层的胶原蛋白和弹力纤维，就很难恢复皮肤的弹性和光泽，皮肤触感就会变差。
3、流汗附在脸上的灰尘和污垢
在高温高湿的夏天，即使化了妆不一会儿就会被汗弄花，防晒霜也随汗流走，在擦汗时，灰尘和污垢会更富有附着性，成为细菌繁殖的养料，从而影响皮肤质量。
4、枕头和床单的卫生问题
晚上睡觉时会产生大量的汗，枕头和床单早已在不知不觉中渗满了汗水，睡觉时枕头直接接触脸部和头部，床单则直接接触身体，所以枕头和床单同皮肤一样需要随时保持清洁，不然会导致皮肤变差的。
