皮肤容易松弛的原因，女人到了一定的年龄后如果不好好保养自己的肌肤，那么皮肤松弛这个严重的问题就会困扰我们，这是无法避免的，下面为大家分享皮肤容易松弛的原因。
皮肤出现松弛主要是由于皮肤的支持力度下降导致的，或者和求美者本身衰老有一定关系，还和求美者本身的营养状态不好也有一定关系。求美者经常进行减肥活动，或者严格控制饮食，使蛋白质的摄入量受到明显的控制，势必会导致面部皮肤弹性不好而出现松弛的现象。
对于求美者超过40岁以上，接近45岁的时候，就会发现面部的皮肤弹性明显的下降。这时候有些部位本来不应该产生皱纹而产生细纹，就要求美者考虑针对松弛的原因进行治疗。
如果是由于补充不足而导致的胶原蛋白流失出现皮肤松弛，就通过饮食来使皮肤得到改善。如果是由于老化而导致的这种现象，只能通过拉皮手术或者激光治疗来缓解这种情况。
皮肤松弛的'常见原因如下：
1、生理原因，随着年龄的增长，皮肤所含有的胶原蛋白和弹力纤维蛋白逐渐减少。
2、体重下降过快，体内脂肪的迅速流失，导致拉伸的皮肤收缩速度跟不上脂肪流失速度，会出现皮松弛的现象，所以肥胖患者减重一定要循序渐进。
3、营养不良，营养物质缺乏的患者，尤其是蛋白质缺乏，会导致皮肤弹性下降、皮肤松弛，平时注意多吃含蛋白质丰富的食物，注意补充维生素。
4、缺乏锻炼，经常锻炼可以使肌肉和皮肤更加紧致、有弹性。
5、其他原因，比如皮肤干燥、日晒，长期大量摄入甜食等也可导致皮肤松弛。
一、皮肤支撑力下降导致
众所周知，皮肤最大的支撑力是由脂肪和肌肉提供的，而大部分的皮肤松弛都是因为支撑力下降导致的，人体衰老、减肥、缺乏锻炼等等均有可能导致皮下脂肪大量流失，进而导致皮肤松弛。
二、年龄导致皮肤松弛
随着年龄的逐渐增长，人体内的胶原蛋白会逐渐的减少，这样皮肤不仅失去了营养，还会变的非常松弛。
三、其它因素导致皮肤松弛
精神长期高度紧张、遗传、光照刺激也有可能导致皮肤结构出现变化，进而导致皮肤失去弹性，变的松弛。
什么导致皮肤松弛
1、 年龄增长
随着时间的流逝，我们的身体机能会渐渐的不如从前，胶原蛋白的流失，细胞纤维退化，面部失去弹性。这是每个人都会经历的无法逆转的定律。岁月催人老，青春不可逆。
2、脂肪的流失
胖的人脸部会显得比瘦的人年轻，其中一个原因就是胖的人脸部脂肪较多，使面部充满“肉感”和弹性，肌肤松弛问题自然会减少。因此盲目过度的减肥会导致脂肪的流失，导致肌肤松弛下垂。
3、没有有效护肤
没有做好肌肤的保湿和防晒工作也很容易让肌肤产生松弛，尤其是没有防晒，紫外线的照射也是元凶之一，它会破坏健康的肌肤细胞，导致皮肤松弛下垂。
4、 不良的生活习惯
熬夜、酗酒、带妆时间长、面部表情过多、饮食不均等不良的生活习惯也会造成肌肤的松弛。尤其是吸烟能使皮肤结构转化，极大的破坏了肌肤的健康。
改善皮肤松弛怎么做
1、补充胶原蛋白，可以多吃猪皮以及猪蹄等，这类食物中是含有非常多的胶原蛋白质，能够让肌肤充满弹性，而且还能够让皮肤变得非常的丰润，有效的延缓肌肤的衰老，改善皮肤松弛的症状。
2、多吃坚果，就比如榛子，花生，芝麻，还有核桃等。这类食物中含有非常多的维生素e，能够有效的延缓肌肤的衰老，改善皮肤松弛的症状。
3、红枣，红枣也是具有非常强的抗氧化效果，能够有效的预防肌肤的老化，还能够为人体补充维生素c，让肌肤充满弹性，有效的预防人体形成色斑，让面色更变得更为红润白皙。
4、海带，海带是能够让面色变得更为红润，而且海带也是能够为人体补充微量元素，海带能够清除人体肠道垃圾，可以起到非常好的排毒养颜的效果，也能够有效的延缓肌肤的衰老。
5、面部刮痧，面部刮痧是能够促进血液循环的同时还能够排出人体内的毒素，也是能够提高皮肤的吸收利用率的，让皮肤变得更为红润，而且还能让面部充满光泽。
1、过度节食减肥
拥有苗条的身材固然重要，但要选择正确的减肥方式，如果过度节食减肥，脂肪短时间内减少，已经被撑开的皮肤无法适应收缩，会引起皮肤松弛的问题。
改善方法：适度节食才是有效的减肥方式，在保证每日所需营养的同时，可以减少食物中的热量，尽量少吃高热量和高脂肪食物，可以增加新鲜蔬果的进食量。新鲜蔬果中富含水分以及维生素，且热量很低，能增强饱腹感，还可加快身体新陈代谢。
2、紫外线照射
紫外线的刺激性比较强，不仅会造成黑色素沉淀，也会使皮肤产生大量的自由基，加速皮肤老化，并使皮肤失去弹性，出现松弛下垂的现象，皱纹也会大量增多。
改善方法：一年四季都应注意防晒，可以在皮肤表面涂抹防晒霜，但要根据紫外线的强度来选择合适的防晒系数。同时还要做好物理防晒，比如打遮阳伞、戴帽子或者戴墨镜等。
3、干燥缺水
想要让皮肤维持良好的状态，首先需要保持水分充足，因为细胞中的含水量很高。若是体内水分大量缺乏，细胞会因为失水而发生凹陷，并失去活性，皮肤也会因此变得松弛。而且皮肤的抵抗力也随之下降，容易产生细纹。
改善方法：若存在干燥缺水的问题，需要增加饮水量，每天至少要喝2000~2500毫升的温开水。平时还要多做补水面膜，每周可以做3~4次，随身携带补水喷雾，感觉皮肤干燥时可以喷一喷。
改善皮肤松弛，比同龄人更年轻
导致皮肤松弛的原因还有很多，比如毛孔堵塞、胶原蛋白流失等。除了可以针对具体的原因采取相应的方法改善之外，也可以选择红蓝光照射。红蓝光都能作用于皮肤表层以及皮肤粘膜下层，有助于改变细胞结构，杀灭各种细菌，使皮肤细胞能在良好的环境中生存，促进胶原蛋白、弹性蛋白合成，改善皮肤老化松弛的状态。
