导读 ：去年十一月郭晶晶风光嫁入霍家，不久后就传出怀孕的喜讯，在这个月27号为霍家诞下第四代传人。郭晶晶产后保持身材采用四款食谱，喜诞麟儿之后也要预防胸部下垂。下面就让我们一起来看看郭晶晶产后保持身材的秘籍。点击图片进入下一页 「姜汁炖奶」 姜汁炖奶是一
「姜汁炖奶」
姜汁炖奶是一道经典的粤式甜点，嫁到香港的郭晶晶可以经常吃到最正宗的味道。这道甜点有着浓郁的奶香味，加上姜汁刚刚好可以解除牛奶的甜腻。特别是对于刚刚生产完的妈妈们，食用方便，能够有效改善暗黄的肤质，调理气血，促进血液流通，补充营养，让胸部更加丰满。这道甜点做法简单，首先姜老姜块洗净后削皮，榨成姜汁，分量不用多，一小匙就足够了。将姜汁放入新鲜牛奶中放入锅中煮开，可以加上一点白糖调味。
「五味猪肚汤」
猪肚本身就是一款极佳的补益食材，有很好的健脾养胃的作用。猪肚再搭配上五味滋补类中药熬煮成汤，这道药膳特别适合产后体虚的新手妈妈补身子。这五味中药就是黄芪、党参、茯苓、白术、山药。黄芪和党参有补中益气的功效，产妇在生产过程中大量出血，需要补充血气。白术和山药则能够调理女性荷尔蒙的分泌，维持胸部的弹性防止下垂，以及为宝宝提供充沛的奶水。
「胡萝卜炖牛肉」
胡萝卜含有多种维生素，味道香甜，可以为产妇补充多种营养元素。牛肉中富含大量丰富蛋白质、氨基酸，能提高身体抗病能力。二者结合细火慢炖，能够让身体比较虚弱的产妇更加容易吸收，有效解除疲乏，也能够防止胸部松弛变形。
「猪肝汤」
猪肝含有丰富的铁、磷，能够补充女人的气血。猪肝其实也有丰胸的作用，猪肝中的脂肪能为胸部的发育提供原料，大量矿物质能够保证乳腺的健康。产后妈妈多吃猪肝能够起到补益身子，补充气血的作用。
