让胸部 UPUP ，不妨藉由按摩刺激胸腺，促进女性荷尔蒙分泌，让胸部周边的脂肪集中，才能达到小而美的美胸作用哦！ step1 以双手中指和无名指的指腹，按压坛中穴可以帮助促进女性荷尔蒙的分泌与活化 setp2 右手向乳房左下处移动，接下来将手向右乳房上方处移动往上提，然
坐月子的这段时间，是女人调理身体最好的时机，如果月子没坐好，就很容易落下病根。因此，产后坐月子的这段时间，想要拥有S身材，傲人双峰的MM一定要把握住。只要每天给胸部按摩一下，你的上围就会有惊人的改变。
step1 用双手中指和无名指的指腹，按压在坛中穴上，可以帮助促进女性荷尔蒙的分泌。
setp2右手向乳房的左下处移动，然后将手向右乳房上方处移动往上提拉乳房，反方向也是一样的动作，左右交替以画8字型来回做10次。
setp3运用指尖在胸部做细部的按捏动作，以刺激胸腺与淋巴腺，建议仔细做到整体的按捏动作，不要偷懒。
setp4手部从腋下向上提至胸部位置，左右各做20次。腋下是淋巴腺集中处，可以缓和淋巴腺，并将多余的脂肪运用按摩的手法集中到胸部中。
setp5单手举起，另一手从上手臂内侧按摩至腋下，按着换另一边做，这个动作的目的，也是要将两手臂腋下的脂肪集中到胸部，左右各做20次即可。
setp6按压住位于腋下和乳头同高的天谷穴，左右各3次，按压这个穴道能够促进胸部淋巴腺的畅通。
setp7找到胸大肌上方的位置，以画圆方式由外向内做按摩，左右手相互交换，每一边各做3次。
setp8两手将胸部托起，像是调整胸型般，将胸部托起后，由内向外按摩10次。
setp9 任意一边手从腋下向胸部上提，左右左右提各10次，将腋下多余的脂肪收进乳房中，达到丰满的目的。
setp10双手由下向上托起胸部，再由内向外分成3个位置往上提3次，左右两边各重复动作3次，这组动作很简单，休闲的时候就可以做。
