暑假待在家里做什么？与其做个懒人，不如一起来丰胸吧。无论你有没有过丰胸的念头，但是看到海边性感的比基尼，难道你都不心动么！漂亮网小编推荐这几款做法简单快速的丰胸食谱，勤快一点动动手，让乳房变得丰满迷人。 马蹄黑芝麻糊 准备材料：马蹄、黑芝麻糊、冰糖。
暑假待在家里做什么？与其做个懒人，不如一起来丰胸吧。无论你有没有过丰胸的念头，但是看到海边性感的比基尼，难道你都不心动么！漂亮网小编推荐这几款做法简单快速的丰胸食谱，勤快一点动动手，让乳房变得丰满迷人。
山药野葛根丰胸粥
准备材料：薏仁、枸杞、山药、葛根、白砂糖。
制作方法：
1、将山药和野葛根洗净去皮，切成小块；薏仁和枸杞洗净。
2、所有材料放入电锅，外锅和内锅分别倒入2碗水熬煮。
3、待电锅跳起，加少许砂糖调味即可食用。
「丰胸原理」：山药和野葛根是今年非常流行的丰胸食物，都富含淀粉和蛋白质。而且枸杞也被证明了对于丰胸有极好的作用，让乳房肌肤变得圆润有光泽。不过因为这款丰胸食谱的热量较高一些，所以漂亮网小编建议一周吃两到三次就可以了。
食用时间：每周任意两天，早餐时间或晚餐时间食用。
马蹄黑芝麻糊
准备材料：马蹄、黑芝麻糊、冰糖。
制作方法：
1、将马蹄去皮切块，放入锅中熬煮。
2、煮沸后加入黑芝麻糊，继续用小火熬煮20分钟。
3、最后依照个人口味，添加少许冰糖调味即可。
饮用时间：上午10点、下午15点，一天两次。
「丰胸原理」：马蹄富含淀粉、氨基酸和维生素，马蹄的热量不高，并且有促进体内内分泌循环，加速排毒和肌肤美白的作用。搭配富含不饱和脂肪的黑芝麻，能给胸部补充营养，促进乳房发育，让乳房的肌肤及全身肌肤变得白皙水嫩。
小米青红枣粥
准备材料：小米、大米、青枣、红枣、白砂糖或红砂糖。
制作方法：
1、将红枣与青枣放在清水中浸泡10分钟，洗净，分别去核切块备用。
2、用少许的小米和大米混合洗净，加水熬煮。
3、煮沸后加入青红枣搅拌，改用小火继续熬煮。
4、等小米粥完全煮软后关火，依个人口味加少许白、红砂糖调味。
「丰胸原理」：青枣有畅通胸部血液循环的作用，同时给胸部发育补充足够的氨基酸和维生素，红枣能益气补血，调养女性身体。再加上具有健脾开胃的小米，这道粥品可谓是全面保健了乳房。最重要的是这款丰胸粥还可以当做主食，热量很低不会发胖呢！
食用时间：早餐时间、晚餐时间，可做替餐食用。
