丰胸永远是自己的事，如果把丰胸交给美容院或是依赖于各种产品，最后的丰胸效果肯定不佳。实际上生活中有许多可以丰胸的小妙招，许多个人习惯和饮食方式也与胸部生长发育有关，如果不注重这些生活细节，丰胸很可能是雷声大雨点小，下了功夫却得不到效果。究竟生活中有哪
丰胸永远是自己的事，如果把丰胸交给美容院或是依赖于各种产品，最后的丰胸效果肯定不佳。实际上生活中有许多可以丰胸的小妙招，许多个人习惯和饮食方式也与胸部生长发育有关，如果不注重这些生活细节，丰胸很可能是雷声大雨点小，下了功夫却得不到效果。究竟生活中有哪些丰胸妙招?赶紧来学一学吧。
妙招一：天然食物取代加工食物
胸部成长发育需要哪些营养物质?蛋白质、不饱和脂肪、维生素、矿物质是肯定不能少的，但是许多MM愿意购买一些营养复合品或是维生素矿物质制剂来补充这些物质。当然经过加工浓缩后，营养品的成分浓度比天然食物高很多，但这不代表人体吸收率就会高。
许多天然食物中含有丰富的胸部生长发育的营养物质，比如富含钙质和蛋白质的牛奶、豆浆和酸奶，富含不饱和脂肪的坚果类以及含有大量维生素的蔬菜和水果。这些营养物质在天然食物中以复合物状态形式存在，更易被人体吸收利用。而且这些营养物质不会单独存在，在你进食某一种天然食物时，它含有的营养物质是多重的。
妙招二：抬头挺胸坐姿行姿正确
你是习惯了“慵懒”姿态的女生吗?比如一坐下来就勾腰驼背让自己圈起来，或者干脆窝在椅子或床上完全没有坐姿。再比如走路的时候为了能省点力气，干脆耷拉着肩膀含着胸，这些平时生活中的不良姿态习惯，就是让胸部下垂、外扩甚至缩水的罪魁祸首。
好的姿态习惯往往能让一个女生变得更美更自信，首先你要做的就是改掉坐姿和行姿的错误姿势，走路时候目视前方抬头挺胸，这样能帮助胸部变得坚挺也能让你看起来更加自信迷人。无论你是在工作还是在家里玩电脑，坐在椅子前方1/3的位置，让自己上半身保持与椅子90度的夹角，同样要收腹保持曲线感，对胸部发育非常有利。
妙招三：胸部需要经常活动活动
可不是只有关节和骨骼会因为长时间不运动而僵硬，胸部也属于肌肉组织，如果长时间不动一下同样会僵硬。这不仅对胸部细胞新陈代谢没有好处，而且还会影响血液循环的畅通性。所以白领们如果伏案工作2个小时，就可以在去洗手间的时候轻柔一下胸部和周围的肌肉组织，能促进胸部发育。
而内衣也是需要定时调整的，尤其是具有聚拢和塑形效果的内衣，一般穿戴1-2小时就应该稍微调整一下，可以保证其丰胸美乳效果更佳。除了注意这些，在睡前也可以做一些丰胸运动，用掌心对胸部做提拉动作，再将两侧的副乳向中间聚拢。坚持一段时间能有效增大胸部的CUP。
