在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。
9点钟之前，蜂蜜水一杯.
操作：温开水1满杯「300ml」加一汤匙蜂蜜.
12：30-下午2点钟之前，午餐蜂蜜水一杯午餐：蜂蜜绿茶两杯，一汤匙纯蜂蜜.
下午4点钟，两汤匙蜂蜜。
操作：解除饥饿感，直接食用。
晚上7点之前，蜂蜜玫瑰花茶两杯。
操作：从超市购买的干玫瑰花6颗，用一杯温开水冲服，加入一汤匙蜜。
