青春期是女性胸部发育的大好时机，要抓住好它好好丰胸。青春期如何快速丰胸，选择合适的内衣，补充好营养是必不可少的。
青春期正是乳房发育的最佳时节，需要补充足够的营养。但是，很多青春期少女对胸部发育不重视，有人甚至感觉胸部太大很不好意思，用紧身内衣勒紧的。因此，很多人错过了胸部增大的最佳时期，导致现在丰胸的人群日益增加。其实，想要大胸还是要从青春期抓起!但是，青春期怎么快速丰胸,怎样丰胸效果好呢?
青春期怎么快速丰胸一：内衣要选好青春期正是胸部发育的最佳时期，这段时间内衣一点要选好，最好的文胸是乳房与文胸之间的距离为依据，能容纳1—2个手指，并且穿起来要感觉很舒适，活动自如。现在各种材质的文胸很多，最好还是选择纯棉的，吸汗性和透气性都较好，而化纤等材质的则较差，容易导致皮肤过敏。
此外，运动时一定要选择吸汗透气强的运动型文胸。否则，胸部会不由自主地大幅度摆动，使弹性纤维组织受到永久性伤害。怀孕时最好选择柔软、稳定、支撑性好的文胸。哺乳期的产妇最好选择专用开扣式文胸方便哺乳，建议选择带有钢圈的，以防乳房下垂。
青春期怎么快速丰胸二：营养要补好胸部的成长增大必须有足够的营养来支撑，青春期属于胸部发育时期，这段时间多补充以下食物可以让胸部增大!
1、含维他命A的食物，例如花椰菜、橄榄菜、葵花子油等，这些食物有利于激素的分泌，有助于胸部的发育，使得胸部更加的丰满。记得在生理期的时候吃点哦!
2、黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，而杏仁、核桃、芝麻也含有丰富的蛋白质。这绝对是不可错过的丰胸食物哦，蛋白质呢，还可以美白唉。
青春期怎么快速丰胸三：沐浴健胸按摩：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。
青春期发育的时候想让胸部增大，选择合适的内衣、合理的增加营养就可以了。可是，过了青春期之后，用这些方法很难让胸部增大，所以，好好把握时机哦。
