/p>
皮肤水嫩是王道
童颜秘籍1：睡眠很重要
金喜善谈及维持童颜的秘诀，表示：“只要睡觉就会减肥，皮肤也会变好。” 睡觉是给皮肤休假，充足的睡眠永远是美丽肌肤第一要诀。晚8：00-12：00，细胞分裂加速，皮肤自身会修复白天的损伤，是肌肤修复更新的最佳时段。
童颜秘籍2：食物是关键
童颜秘籍2：食物是关键
活性氧是促使肌肤老化的原因之一，所以想要保持童颜就要延缓活性氧生成，一定要像背单词一样记住这几个元素：维他命E、维他命C、尿酸、胡萝卜素等抗酸化物
其中绿茶、西红柿、西兰花等富含有大量的抗酸化物。
童颜秘籍2：食物是关键
童颜秘籍2：食物是关键
