丰满你的曲线 只需四招！

凹凸有致的曲线身材才是大势。相较于干瘦的体型，具有魅力身材曲线的美女才更被人们所关注。

不仅是身体，塑造童颜美肌，提升面部曲线感依旧是最近美丽流行热潮的必备条件。下面就为大家介绍提升身体及面部曲线的方法。身体曲线想要让身体更加有型，力量训练是最佳选择。但是相较于高强度的训练过程，不如在生活中实践简单的伸展运动，以提升身体曲线感。

女性最先要提升曲线的身体部位就是胸部。做胸部运动时要聚拢从臂部连至接胸部的肌肉，并以提升弹力为中心进行运动。用拉伸带做伸展运动是运动的窍门之一。将拉伸带挂在腰上，上身向前倾90度左右，然后将拉伸带的两端用手用力向地面拽，每次做15个重复3~4次，就可以刺激胸肌，塑造更具曲线感的丰满胸型。

另外，除了胸部以外，还要完成曲线的部位就是臀部。臀部有曲线，自然就会使腰部更显细。可以利用椅子来锻炼臀部肌肉。 将一条腿放在椅子上，另一条腿要向前弯曲成直角，然后舒展，而且需重复进行。臀部感觉到紧张感后，弹力自然会提升。每次做20个重复进行3~4次即可。脸部曲线想要提升面部曲线首先要正确了解皮肤弹力低下的原因，并寻找解决方案。就如勒紧螺丝钉一样也要将松懈的皮肤组织、毛孔等变得更加紧致。

首先，为了防止毛孔变得粗大，要使用紧致毛孔的产品来做细心管理。然后还可以利用特殊护理产品，使产品渗入皮肤深层，获得提拉肌肤的效果。另外，坚持摄取提升皮肤弹力的食物也是不错的方法。这种方法在长远考虑是必备的一个过程。养成吃含丹宁酸成分的栗子、含维他命A、B、C等各种无机物的艾草都是恢复皮肤弹力，有助于皮肤再生的方法。‥想全方位提升曲线！哪款产品有效？

01资生堂百优全新优效焕肤乳霜（SHISEIDO Bio Performance Advanced Super Restoring Cream）资生堂百优全新优效焕肤乳霜能维持主管弹力的真皮层毛细胞的机能，有效对抗弹力流失、松弛和皱纹等问题，是一款因高效恢复脸部轮廓而著称的产品。02 御木本（MIKIMOTO）Moonpearl Vitalizing Cream这款产品含有胶原蛋白成分，可贴附于肌肤，让肌肤充满弹力，整日保持水润亮泽。03 潘多拉美愛我可乐膏TIME ( EverCollagen TIME ）该产品可有效隔离紫外线，胶原蛋白是构成皮肤的重要成分之一，产品可以有助于胶原蛋白的体内合成，令皮肤由内而外健康富有弹力。慎贤庭 金媚/文 纽途丽（上海）商贸有限公司，SHISEIDO 资生堂，MIKIMOTO 御木本，bnt新闻DB/