女人花费多少时间打造自己是一个国家的美容护肤业是否发达的评断标准，甚至可以通过最热门的护肤品的热销度了解女人最在乎身体中的哪一部分。小编要揭秘的是日本女性如何美容护肤，让MM们也来学学护肤知识和方法。
日本女性如何美容护肤 教你吃也能美颜护肤的方法
日本女孩最会吃
药妆店里琳琅满目的口服保养品，受到日本女孩的钟爱。而药妆店最热销的口服保养品是美白功效的，其次是瘦身、第三是补铁。日本女孩包包中除了各式防晒品外，通常还会有一个小药盒用来装当日分量的口服保养品。她们很善于搭配这些保养品。
当然，若是对保养品的相关知识不够了解，是可以购买比较全效的保养品，然后可以根据自身的情况搭配一些具有排毒功效的产品，或是维生素。像是OL们长时间的久坐，可搭配一些美白和瘦身的营养品。
日本女性如何美容护肤 教你吃也能美颜护肤的方法
食品可以瘦身也可以美肌
日本人偏瘦，相信大多数的人都是知道的，因为日本人在尽情实现一个梦想，吃也不会发胖，吃也能养颜。可以说是颇费心机。
在早期时，日本女性会控制饮食，像面类，米饭类的碳水化合物一定是不能多吃的。后期时，却开始崇尚这种碳水化合物的食物，推出少吃多餐，均衡营养的瘦身法和护肤法。
现在日本，食物从饮料、甜品到正餐都能兼并美味与瘦身、养颜的功效。例如SONOKO推出的甜品玫瑰果冻拥有甜品的美味，又能补充胶原蛋白、维生素C等。
