怎样延缓衰老 分享延缓衰老的方法和食物

怎样延缓衰老是每个女人都想知道的，谁都想自己永远保持青春，可是当岁月匆匆流逝，皱纹就已经开始慢慢的爬上你的眼角了。延缓衰老就成了刻不容缓的事了，今天小编就为你分享延缓衰老的方法和食物。

怎样延缓衰老 分享延缓衰老的方法和食物

延缓衰老的食物一 ：杏仁

杏仁中含有20%的蛋白质，能够帮助肌肤延缓衰老，富含的脂肪油还可软化皮肤角质层，滋润干燥的肌肤，有保护神经末梢血管和组织器官的作用，并可抑杀细菌。此外，被酶水解所生成的HCN能够抑制体内的活性酪氨酸酶，能够消除肌肤色素沉着、雀斑、黑斑。

怎样延缓衰老 分享延缓衰老的方法和食物

延缓衰老的食物二 ：番茄

番茄中含有丰富的维生素，都是美容护肤最好的成分，所含的番茄红素是最强有力的抗氧化剂，帮助肌肤延缓衰老。此外烹制过的番茄可以降低人类患癌症的危险，其中的胡萝卜素在消灭氧自由基方面也非常不错。