不要以为自己现在还很年轻就不去抗衰老哦，虽然美白也是要同时追逐和保持的，但是抗衰老也一定要从现在，因为女生的皮肤在21岁左右开始就会慢慢开始出现衰败的现象呢，护肤达人推荐八种食物美白+抗衰老，让你的肌肤焕然新生。
柠檬
柠檬富含维生素C，可以促进新陈代谢并且抗衰老、美白淡斑、收缩毛孔，还可以软化你的角质层让你的肌肤更有光泽度，但是绝对不可以用柠檬片敷脸，当然晚上睡觉前敷一下就睡觉是可以的，因为柠檬是感光食物，如果接触的光线，可能美白效果就作废了。
西红柿
西红柿是很不错的美白食物，因为富含抗氧化剂，所以在防晒的同时也具备美白的效果，不要以为秋季就没有紫外线哦，秋季的天气虽然阴天比较多，但是紫外线是不会因为太阳没有显露出来就消失的，每天摄入16毫克西红柿红素，可将晒伤的危险系数下降4成，而熟西红柿比生吃效果更好。
草莓
草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用。
坚果
坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外软化皮肤、防止皱纹，同时保湿，让肌肤看起来更年轻。坚果中含有的维生素E，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘。
