女人最害怕的就是别人说自己“老”了。然而以下提醒你以下4禁忌,早餐4不进食,小心别犯,犯了反而“老”字在你耳边会出现越来越频繁哦!接着就会慢慢远远离你而去哦!
1、一忌赖床
现在醒后赖床不起的人越来越多了,尤其是节假日。凡有过赖床不起的人都会有这样的感受:睡眠和赖床的时间多了,反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉,结果,还不如每天忙于工作或学习时那样精力充沛。赖床打乱了平日正常的生活规律,使体内许多生物钟错点。
2、二忌醒后起身小便
早晨一觉醒来后,可能膀胱内已充满了尿液,有迫切的排尿感,尿意越是紧迫,越要沉得住气,不可立即起身小便。 因为,膀胱排空容易引起头晕,甚至出现排尿性晕厥。