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使用防晒霜可以保护你暴露于紫外线的皮肤，但面对市面上各式各样的防晒产品，哪一个是真正对皮肤有保护作用的呢？这里有7件事要记住，告诉你如何选择和使用防晒霜：
1.太阳下打伞擦防晒霜保护皮肤
太阳下打伞擦防晒霜保护皮肤
涂抹防晒霜是保护皮肤的一种有效的措施。一天中紫外线最强的时间是上午12点到下午2点之间，这个时候你如果在室外，建议寻找遮阳处，穿防护服。这些都将帮助你降低早期皮肤老化和皮肤癌的几率。
2.使用SPF值在30以上的防晒霜
使用SPF值在30以上的防晒霜
每个防晒霜都有SPF值，它会告诉你能抵挡多大强度的UVB辐射。这会告诉你在有太阳的不同温度的室外可以呆多长时间。如果你的皮肤不容易晒伤，使用防晒系数30理论上会让你呆在太阳下最多300分钟。SPF值在30一下的防晒霜，夏季紫外线强烈起不到保护作用，因此为了安全起见，防晒霜选择防晒系数至少为30的。
值也会损害肌肤
UVA值也会损害肌肤
防晒霜的SPF值针对UVB辐射，但是紫外线下的UVA也会对皮肤造成伤害，所以美国食品和药物管理局（FDA）正在研究新的防晒产品防止UVA和UVB射线。
4.如何判别防晒霜“抗水”说法
如何判别防晒霜“抗水”说法
许多防晒霜标注了“防水”或“汗”， 判断是否正确把晒霜涂在手上，过三分钟后淋水，如果呈荷叶上的水珠状，即水珠颗颗分明停留的话，那么这个就是防水型防晒。如果手上水呈流动状这不是防水型防晒。
5.关于防晒霜成分
关于防晒霜成分
防晒霜中的活性成分可分为两大类：化学（如阿伏苯宗或氧苯酮）和物理（氧化锌，钛白粉）。如果你担心化学成分，特别是如果你的皮肤敏感，选择物理防晒霜，安全保险。
6.选择自己喜欢的防晒霜味道
选择自己喜欢的防晒霜味道
一定要挑一个你喜欢的和实际使用的防晒霜。如果你不喜欢它的气味就不要买它。
7.防晒霜正确使用方法
防晒霜正确使用方法
1）出门前半个小时使用。
2）覆盖整个身体尤其是裸露的肌肤，用量是一个小酒杯。
3）每两小时、游泳后、用毛巾擦汗或大量出汗之后都需要涂抹防晒霜。
