文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：性生活合理地调节 能促进受孕的机会 责任编辑：Linda
不孕的原因很多，除许多是由于器质性病变等客观原因需积极治疗外，也有许多人是由于性生活安排不当、不协调、性障碍、精神焦虑等因素引起。若经系统检查确无生殖器器质性病变，那么合理地调节性生活，是能促进受孕机会的。
现代心理学研究及临床调查都说明，由于精神心理因素而引起不孕的妇女占着很大比例。屡见不鲜的例子是，有些盼子心切而多年不孕的妇女，领养一个孩子后，由于精神负担解决而能很快正常怀孕，这是因为人的心理因素可影响中枢神经系统、体液调节、性腺的分泌、生殖系统的正常功能，如排制排卵、引起子宫输卵管痉孪性收缩、宫颈粘液分泌异常、盆腔淤血等。这些因素均可干扰怀孕。
所以，精神因素所致的不孕夫妇，首先要调节自己的情绪，克服不良心理状态。女方不要焦急，男方也不要把不孕的原因归咎于女方，造成妻子长期的心理压抑。更不可互相抱怨，造成感情紧张，使性生活冷淡，甚至障碍。可以预测一下排卵期，但绝不要把思想集中于观察这次是否排卵，能否怀孕，丢开这些悬心的包袱，反而受孕机会增加。第二，要深化夫妻感情，性生活要圆满、和谐，尽量使女方达到性高潮。虽然女方无性高潮也可受孕，但有研究表明：女方在性高潮后，子宫能产生负压，有吸引作用，易于精子游入，阴道也在性高潮中使内三分之一段自动膨大，外三分之一段肿胀而形成高潮平台，利于保存精液;宫颈粘液变稀，阴道液增多，使阴道酸碱度改变，均有利于受孕。第三，性生活要有规律。不要因急于盼子而过频，也不要在平时减少次数“养精蓄锐”，“保存实力”，在排卵期频繁性交。过频和过稀都不利于受孕，过稀精子贮存久了会老化，活动力下降，过频会使精液稀释而精子不足。应根据个人的身体状况，顺其自然规律，不要错过排卵期，也不要机械地规定时间，要以个人感到愉快，第二天无明显疲劳过度为标准。射精后可将枕头垫于女方臀下，减少精液外流。如果调理得当，“有喜”的日子就将为期不远了。
