文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：怀孕初期可以开车吗 怀孕期间可以外出旅游吗 责任编辑：Linda
怀孕初期可以开车吗？
答案是否定的。不建议大家怀孕期间开车，尤其是前三个月和后三个月。
1、怀孕前三个月是危险期，最好不要开车上班。前三个月，因为宝宝刚刚到肚子里，还没有稳固，开车时剧烈震动，会影响到宝宝的。
2、开车的时候需要精神高度集中，这样孕妇的神经就会紧绷，不利于宝宝的健康发育。你想想，如果真的碰到惊险情况，你就会顿时紧张，这样有可能会造成宫缩的。后期最好不要再碰方向盘了，肚子已经好大个儿了，坐在那里都费劲了，身体也开始笨重了，如果有危险情况反应不过来怎么办，万一急刹车的话很容易流产，真的要开最好也等三个月以后，目前还是选择打车或者叫老公接送。
3、新手司机最好就不要开车了，老手可以再中间4个月开车，顺便听听胎教音乐，说不定还可以锻炼宝宝的方向感。如果不放心，可以在车后面的玻璃上贴上孕妇开车，多多关照。孕妇在开车时可以把座位调后，离方向盘远一点，同时注意开窗通风。前三个月和后三个月就最好别开，选择包车、拼车或打车的方式出行为好。
4、孕妇开车别坐得太久，因为开车关着门窗，又长时间保持一种姿势，胎盘的血液循环会变差，胎儿长期处于颠簸状态，容易导致早产或流产。
5、孕妇的肚子隆起部位偏低，一般不会被安全带勒伤，只是急刹车往前冲时，容易撞上方向盘，所以开车时应减速慢行。
6、孕妇在开车的时候应该避免紧急制动、紧急转向，因为这样的冲撞力过大，可能使孕妇受到惊吓。
怀孕初期出行注意事项
1、要是你打算做长途车旅行的时候，要尽量找直达快车，而不是每站都停的慢车，如果需要过夜，则最好选择卧铺车。
2、为了避免夜里肚子饿，不得不吃油腻的烧心的食物，或者从加油站的售卖机买食品，不利于你和宝宝的健康，你最好自己带些吃的和水。
3、邮轮可能是非常舒适的，预定的时候，如果可以的话，别忘了要一个尽可能大的床，特别是如果你与先生一起旅行。上船后，你还可以找服务人员多要几个枕头和毯子。很多邮轮都提供集体或个人运动项目，比如早晨在甲板上散步、游泳、健身车、练瑜伽，甚至还有船上健身房的力量训练。
4、如果你是坐硬座火车，最好提前准备一个垫脖子的枕头。如果你需要过夜或长途旅行，绝对值得花钱订个卧铺，并且最好是订下铺，以方便活动。
5、孕妇坐火车时，最好带瓶水，自己准备一些吃的(特别是新鲜水果和蔬菜)。火车上的饭都很贵，而且也不一定合你的胃口。
6、孕妇坐飞机需要长时间坐着，这可能使双脚以及踝关节肿胀、腿抽筋。站起来在过道里蹓达蹓达，做做简单的伸展运动，坐或站着伸展你的腿和脚后跟，然后轻轻地勾脚、抻抻小腿肌肉。坐的时候可以转转脚踝，扭扭脚趾。
7、自驾车车内空调一般以26℃为佳，孕妇坐在里面最好不要低于这个温度。在不是太热的情况下，可以关掉空调，打开车窗改吹自然风。
8、机场的安检门的X射线机器和你看牙时用的X射线发出的辐射是一样的，并且只用来检查行李，对身体无害。
9、在制订旅行计划时，准爸妈们一定要考虑到胎儿，行程不要安排得太紧，也不要过于劳累，避免旅游旺季。选择能自我控制行程的自助游是最理想的旅游方法。在出发前必须查明旅游地区的天气、交通、医疗与社会安全等状况，不要选择离家太远的地方。
10、出行前审视自己的身体。怀孕初期的妈妈们最好先询问妇产科医师的意见，并斟酌个人情况而定，切不可勉强。如有明显的不适，最好推迟旅游计划，选择在孕期最稳定的中期，即怀孕4~7个月时，再安排合适的旅游计划。
11、初期孕吐害喜症状较明显，准妈妈也刚要适应胎儿，身心需调整，比较不适合远游。怀孕后期也不适合远游，因为肚子太大行动不便，因此怀孕中期是最适合出国旅行的阶段。
12、途中要有人全程陪同准妈妈不宜独自出游，与一群陌生人出游也不恰当。最好是丈夫、家人或姐妹等关心、爱护你的人在身边陪伴，不但会使旅程较为愉悦，而且当你觉得累或不舒服的时候，也可以照顾你，或视情况改变行程，这样才能有个安全快乐的旅行。
13、准妈妈大腹便便，行动较不方便，所以行程太过复杂紧凑、时间太长、危险性高的旅游都不适合准妈妈，以短时间、短路线、定点旅行的方式为佳。
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