文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：育儿经：无比怀念母乳喂养的时光 宝宝温和断奶全记录 责任编辑：Lee
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文：白糖妈妈一起玩（白糖妈原创）
作为超级大奶牛的白糖妈，从小白糖出生开始就坚持母乳喂养，一直到小白糖离乳为止，母乳喂养一共27个月。其间虽然经历了大痛小痛，更是温馨快乐不断。从来不用追奶，小白糖在两年多时间里，不吃奶粉，不会吸奶瓶，除了正餐之外只吃母乳。从小白糖两岁开始，我就开始着手准备规划小白糖的离乳步骤。我希望用尽量温和的方式，让小白糖和我自己都平缓度过断奶时光，不管是生理还是心理都不受到大的冲击。
1、断奶前的准备工作
奶精灵故事预热，做好心理准备。还未断奶前，我就多次向她讲述奶精灵故事，一起看奶精灵漫画，让她做好心理准备，知道总有一天需要和妈妈奶水告别。
挑选适合的奶粉。因为小白糖此前从不吃奶粉，且有一点奶粉过敏，所以为她选择了部分水解蛋白奶粉。
准备更多零食或游戏，方便转移注意力。主要是在宝贝十分想吃奶的时候用来转移注意力，小孩子的注意力是很容易被转移的。
与家人沟通，寻求支持和帮助。提前和家人沟通好我的断奶进度安排，让家人明白我的缓慢进度不是拖延，而是希望更温和地进行离乳，也让他们在需要时可以给与我帮助。
2、断奶初试手
断掉中午睡觉前那顿奶，继续保持晚上睡前吃奶的习惯。逐量添加奶粉。这个过程持续了很长时间，因为一个从来都奶睡的娃，需要时间慢慢学会原来其他方式也可以入睡。小白糖入睡方式的演变为：汽车上睡着——推车上睡着——抱着边走边唱歌睡着——妈妈坐着抱睡——和妈妈一起躺在床上睡着。虽然中午可以用各种方式入睡，但她依然非常期待晚上的奶睡。
3、完全断奶倒计时
在决定进入断夜奶和晚上睡前奶的时候，我们开始了断奶倒计时，每天晚上吃奶前，我都会跟她说，今天吃完奶，我们还可以吃6天（5天……），好不好？她明白那些数字代表什么，也一天一天在做好心理准备。
4、选购断奶礼物
因为决定在完全断奶那天送给她一件礼物，告诉她这是奶精灵离开前送给她的礼物，所以这件事需要在倒计时完成前做好。
5、正式断奶
在倒计时结束的前一天晚上她已经很努力地自己入睡了，第二天早上让她酣畅淋漓地吃了最后一次奶，倒计时正式结束，小白糖也正式断奶了。（下面这幅画叫做“和妈妈一起走路”，是小白糖于断奶1天后，自己一个人坐在床上画出来的，是自我发觉的线条流畅的头足人像，我看到后十分惊喜，在此作为纪念。）
离乳的几个小问题
1. 为什么要给孩子买断奶礼物，还说是奶精灵给她的？
除了让孩子感觉到奶精灵不是弃她而去，还是非常在乎她的以外，也是给孩子一个精神寄托，让她想吃奶时可以将情绪转移到礼物上，不至于感到太失落。类似于“睹物思人”。断奶半个月以后，小白糖还是偶尔会想念奶精灵，甚至哭闹起来。这个时候我就搬出奶精灵给她的礼物，她就会非常安心地去翻看奶精灵给她的礼物了。
2. 为什么不隔离断奶一两周，比较省事？
省的是大人的事，伤的是孩子的心。断奶对母子来说都是大事，隔离断奶这样多年流传的激烈方式（我们大部分人都是这样过来的），虽然迅速，但没有给母子心理上缓冲的时间，对母子的心理冲击都很大。对孩子来说，断奶已是一种与妈妈的分离，如果此时妈妈还不在身边，甚至被放到一个全然陌生的环境里，孩子的恐惧和无助感会特别强烈。对于与孩子朝夕相处的妈妈来说，这样的分离也是“谁经历谁知道”的痛。
而在生理上，母亲突然断奶，也容易导致涨奶甚至乳腺炎的发生。对于较小的孩子来说，还存在着适应新食物的过程和离开母乳抗体保护的危机。断奶对于孩子来说，是一种翻天覆地的变化。因此，如果不是突发事件，最好让孩子有一个缓慢的循序渐进的断奶进程，断奶时尽量不离开孩子平时生活的场所，把伤害降到最低，甚至让孩子和妈妈在这个过程中，共同成长。
3. 断奶过程中，孩子出现哭闹，就不算温和断奶了吗？
温和断奶指的是断奶的整个进程循序渐进，孩子的情绪没有受到大的冲击，并不是说孩子在整个断奶过程中不能出现哭闹。断奶是一件大事，是把孩子从出生开始就没离开过的主食彻底换成别的，它是对孩子生活的一个巨大改变。就算是再温和的离乳，孩子也会有不舍的情绪，那么，在一定时机下，哭出来，释放一下自己的情绪，其实反而有助于恢复快乐心情，是一件不坏的事。
4. 在乳头上涂辣椒水、黄连水、万金油等，让孩子自己不敢再吃奶，这样的方法好不好？
这也是一种相当省事的方法，孩子会在“吃一堑，长一智”之后，自己拒绝再吃奶。但这样的方法是以毁掉孩子心目中最美好的东西为代价的。母乳对孩子来说是非常美好的东西，代表着温暖、不挨饿、妈妈的味道，而这样的方法却毁掉了母乳的美好，对孩子来说，自己心目中最美好的东西变成了这样让人生畏的东西，是一件让人难过的事。
5. 如何尽量避免断奶带来的涨奶问题？
一、循序渐进断奶，一顿一顿断。比如先断早上的奶，一周之后再断中午的奶，再过一周再断晚上的奶……以此类推，给身体一个调整的时间。
二、断奶那些天，可适量减少饮水量。当然，要在保证身体正常机能前提下。
三、可适当吃些回奶的东西，比如生麦芽等，药店里就有出售。我曾经做好这个准备，但没有用上，循序渐进地断奶了。
6. 我已经给孩子激烈断奶了，怎么办？
已经发生的事情不必再去多想，我们这代人大多是这么激烈断奶过来的，也没有因此就不能生活。接纳已经发生的事，好好爱孩子，孩子会感受到你的爱的。没有一百分的父母，做快乐的、把孩子放在心上、陪伴孩子的父母就好。
白糖妈离乳日记摘抄
离乳DAY0
早上吃了最后一顿奶，让她和奶精灵说再见，以后再也不吃奶了。告诉她，奶精灵会送给她一份礼物，她很期待。今天下午和晚上还是一直说要吃口奶，我就说你答应奶精灵了，又提到奶精灵送的大礼物就要到了。然后，我非常认真地告诉宝贝，说你从出生到现在每天都吃奶，现在要跟奶精灵再见，感到很想吃，舍不得，不习惯，不适应，不舒服，是正常的。妈妈也和你一样，觉得舍不得，不舒服，不习惯，因为妈妈从你出生到现在，每天都给你喂奶，从来没有停下来过。可是，如果你能坚持住，虽然不舒服依然坚持住，那你就又长大了一些，表现得很好。这是一个很好的机会，让我们两个一起成长，一起往独立的路上迈进一步。停下来再也不吃奶，这种不舒服的感觉是非常正常的，所以我们要接纳它，然后消化它。不吃奶以后，我们少了这方面的联结，可是妈妈对你的爱不会少，妈妈永远爱你，妈妈陪着你。后来小家伙听着听着，翻着翻着，就睡着了。
离乳DAY1
庆祝小白糖第一次晚上在明白要断奶的情况下和我一起躺在床上，翻来翻去，抱抱，后来翻到一边睡着了。断奶要诀一：吃饱喝足。离乳DAY3晚上破天荒没有说吃奶，在床上翻滚叫妈妈，睡着了。当时很累了却还想玩，于是我把灯都关了，小白糖说很暗，就接受要睡觉这件事了。
离乳DAY6
下午小白糖睡前说，奶精灵飞走了，妈妈没有奶水了，糖糖不能吃奶了，只能吃东西。我说是啊，重复了一下奶精灵的故事。小家伙过一会没忍住，还是想哭。后来听我说着说着睡着了。
离乳DAY7
凌晨五点多，小家伙醒过来，终于情绪爆发，哭闹着要吃口奶，哭得声嘶力竭。我跟她说妈妈知道你很想吃奶，妈妈知道你很难受，妈妈也很难受。奶精灵虽然飞走了，可是她还是你的好朋友，她不是送了你一份大礼物吗？她就是要告诉你，虽然她不在你身边了，可你们永远都是好朋友。小家伙一边哭一边说，糖糖起床了，糖糖不睡了，忍不住又说，糖糖要吃口奶。从小到大她都是吃奶睡觉，现在让她改变，不仅仅是断奶，也是睡眠模式的改变。后来我拿了饼干给她，她只是吃了一小口，就很委屈地靠到我怀里蹭了蹭，拿着饼干没吃，静静地很久，睡着了。今天已经是断奶超过一周了，我知道她在愉快地接受改变一周左右时，总会有一个反复，这是前进中的曲折，我理解，也接受，也知道这个曲折过后，我们又会往前迈一大步。看着她熟睡的身影，这次睡不着了忍不住流泪的是我。这是一种想念，想念她在我怀里吃奶时幸福的小样子，有时会一边吃奶一边哼哼唧唧唱歌，每次该睡觉时都会很高兴地躺到自己位置上说：“Good night，晚安，糖糖吃奶！”（现在她有时抗拒睡觉，其实也是对吃奶睡觉时光的缅怀。）然后吃着奶沉沉睡去。想念她长大后，每次吃奶都要说“妈妈换边，糖糖换边吃奶”，那萌萌的声音我却居然没有录下来，以后再也听不到了。泪水尽情地流淌，把心里的不舍都发泄了出来，也开始慢慢平静。断奶过程中，理解，共情，接纳彼此心里这份不舍的感觉，是必须的。小家伙出生，是我们的第一次分离，我们不再是一体的，她开始面对这个未知的世界。突然想起，原来那时候也曾怀念过她在我肚子里的时光。断奶，是我们的第二次分离，她离独立又近了一点点。明年上幼儿园，将是我们的第三次分离，她要学会在家人不在身边的时候独立去群体里生活。我们就要这样一步一步走向分离。珍惜在一起的时光。没有什么来日方长可以作为不珍惜彼此的理由。
离乳DAY12
这两天晚上睡觉终于没有说要吃奶，早上醒来会主动要求说奶精灵的故事，我才讲了一句，她就抢过去呱啦呱啦说一大串。
断奶是一个必经的过程，在这个过程当中，我们和孩子一起克服困难，一起获得成长。而这个一起努力的过程，一起坚持的时光，回想起来，也是十分美好的。
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