导读：宝宝上火虽然是很常见的症状，但是家长们也应该引起重视，因为很多疾病就是由上火导致的，比如上呼吸道感染、口角炎、鹅口疮、鼻出血等。那么宝宝上火吃什么好呢？家长应该如何护理呢？
宝宝上火是常见的一种情况，很多家长认为孩子上火没什么大事，其实孩子上火的危害是非常的严重的，会让宝宝没有食欲，精神不振，甚至又会引发一些疾病的发生。那么宝宝上火会引发哪些疾病呢?怎么护理上火的宝宝呢?听听专家的介绍!
宝宝上火后易引发的疾病：
1、上呼吸道感染
宝宝上火咽喉干燥，抵抗力下降。若受病毒感染，容易引发上感。
2、口角炎
俗称“烂嘴角”，多因维生素B2和锌缺乏引起，如果伴有细菌或真菌感染时更易出现嘴角干裂、糜烂，疼痛。
3、鹅口疮
白色念珠菌引起的常见婴幼儿口腔病，口唇舌及颊黏膜有大小不等的疱疹，周围有红晕，破溃后形成溃疡，有黄白色纤维素分泌物覆盖。
4、百日咳
宝宝上火咽喉干痛，呼吸道黏膜易受百日咳杆菌的入侵而发病。
5、鼻出血
气候干燥、寒冷时，宝宝上火后引起鼻黏膜干燥，会导致黏膜下小血管破裂而流鼻血。
6、急性中耳炎
幼儿上火或感冒后，鼻涕增多，咽喉部有炎症时，鼻咽部的细菌或病毒容易通过咽鼓管侵犯中耳，引起急性化脓性中耳炎。
对于宝宝上火，作为孩子的家长应该这么做：
注意均衡饮食
饮食方面妈妈要多给宝宝吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜等，忌辛辣、油腻、高热量食物。同时还可以做水果泥给宝宝补充维生素，帮助消化，缓解上火。除此之外要培养宝宝喝白开水的习惯，补充宝宝体内所需的水分。
养成良好的起居习惯
妈妈要帮助宝宝养成定时排便的习惯，每日定时排便一至两次，肠道通畅有利于体内毒素的排出。在起居上要保证宝宝有足够的睡眠，睡眠不够或睡眠质量不好都容易引起上火。
缓解宝宝上火的2种蔬菜：
蔬菜一：茄子
一句话点评：茄子性寒凉，可以清热解毒，给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。
新春食谱：缤纷蒸茄子
材料：茄子300g，肉馅100g，红椒50g，黄椒50g，油、盐、酱油、糖各适量。
做法：
1、彩椒洗净切成小丁，茄子洗净、去皮、切条备用。
2、茄子条码放在盘中，入蒸锅蒸10分钟。
3、另起锅，注入油，下入肉馅煸炒至变色。
4、加入酱油、糖煸炒均匀，倒入彩椒丁，煸炒均匀后加入盐调味，关火。
5、蒸好的茄子条挤掉水分，将炒好的肉末彩椒丁浇在茄子上即可。
蔬菜二：白菜
一句话点评：白菜性微寒，有清热除烦，利二便的作用。
新春食谱：红火虾仁白菜
材料：白菜200g，青虾100g，葱10g，姜10g，料酒10ml，白糖10g，油、盐各适量。
做法：
1、白菜洗净斜切片备用。青虾洗净，剥去外衣，切成寸断备用。
2、起油锅，加入葱姜爆香。
3、放入虾仁翻炒，炒至虾仁变色，炒出红油后倒入少量料酒和白糖。
4、放入白菜同炒，炒至白菜稍软后放入少量酱油继续翻炒。
5、出锅前放入适量盐炒至均匀即可。
宝宝上火会有哪些危害呢?上火可能会引发哪些疾病呢?以上我们为大家介绍了宝宝上火的危害，也为大家介绍了护理宝宝上火的饮食疗法，我们在生活中要注意均衡饮食!
