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进入秋季，气候真的明显干燥，宝宝上火是很常见的，所以妈妈们要注意给宝宝去火哦。
宝宝为什么容易上火？
一是，与宝宝的体制有关 宝宝是“纯阳之体”，本身体质就偏热，容易出现阳盛火旺即“上火”现象。 二是，与宝宝的生长有关 宝宝在生长发育中，需要摄入足量的食物，以满足身体发育的需要。然而宝宝的肠胃娇嫩，胃肠道功能尚未完善，容易出现胃肠积食和积热，引起上火。
六大部位判断宝宝是否上火
1. 肛门颜色
宝宝的肛门正常来说应该是粉红色的，但是，当肠内有热时，肛门的颜色就会呈红色，如果颜色很深的话，妈妈要更加小心了，因为这说明宝宝的体内火很大。
2. 有眼屎
如果眼角有眼屎出现，妈妈不要大意了，这是宝宝身体向外发出的一个信息。眼屎的出现，说明了宝宝肝有火了。有肝火的宝宝往往容易发脾气，不听话，致使妈妈也更劳心。
3. 舌头
如果舌头、舌边发红了，这是上火的症状，说明宝宝有心火！有心火的宝宝通常白天很口渴，晚上爱折腾，睡觉也不安稳，睡不好觉。
4. 嘴唇
有些仔细观察宝宝身体的妈妈会发现，宝宝有时嘴唇有些“白茬儿”，为什么会这样？其实，那是宝宝口干引起的，这说明宝宝有脾火了！
5. 大便
每到宝宝拉臭臭的时候，家长除了观察大便的软硬度，还要观察宝宝的表情如何，是否便得轻松顺利。如果宝宝很痛苦，很费力才便出来，大便很硬，不是软黄便的话，同时还有口臭，那说明宝宝有胃火。
6. 手心
如果手心是凉凉的，潮潮的，那是正常的；如果是干热干热的，晚上还出汗，那说明宝宝有虚火了。这样的宝宝，体质较弱，不能吃寒性大的食物。
“火”宝宝调理法
给宝宝去火，应从正确调理宝宝的饮食开始，科学预防上火显得尤为重要，而且对去火也很有帮助。
1. 多喝水
宝宝早上起来就喝白开水，半小时后再喝奶或吃主食，吃完后再喝几口水以清洁口腔。有些宝宝不爱喝白开水，也可以喝些果汁。如胡萝卜、苹果、梨等切成小块，放水中煮开，晾温后给宝宝喝。
2. 多吃水果
当宝宝6个月以后，各种辅食纷纷登场。比如苹果用勺子刮成泥状，直接给宝宝吃；香蕉具有润肠的效果，可以用勺背碾成泥，给宝宝吃。此外梨、橙子、西瓜等等，都可以成为宝宝的美味。
Tips：添加辅食应该由细到粗，由少量到多量，由一种到多种，从泥状过渡到渣状，不要添加得过快，以免给肠胃过大的压力而出现上火。
3. 多吃粥
当宝宝能吃粥以后，妈妈可以逐渐给宝宝添加各类营养辅食粥。不少父母认为孩子吃瓜果多，就不用吃蔬菜了，这是误区！水果是代替不了蔬菜的，蔬菜含有维生素、膳食纤维，有助于宝宝消化，防止上火。
Tips：必须注意饮食的合理搭配，以主食类为主，蔬菜次之，最后才是肉类。
4. 少吃上火的食物
少给宝宝吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物；还有肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物也要少喂。荔枝属于热性水果，有“一颗荔枝三把火”的说法，所以也要少吃为好。
5. 穿衣要适度
宝宝穿衣服不可过厚，以免影响体内热量散发而上火。
6. 晚餐要适量
晚餐要控制数量，否则宝宝晚上容易积食生火。
7. 保证充足睡眠
宝宝的睡眠一般每天不能少于10个小时。
8. 保持合适温度和湿度
平日里经常开窗通风，保持室内空气新鲜，在干燥的季节，室内可以开加湿器。在空气清新的日子多带宝宝外出，也可以促使宝宝体内积热的发散，提高抗病能力。
以上方法给宝宝日常去火有一定帮助，妈妈赶快学习起来。此外，不注意卫生，细菌、病毒侵袭机体，导致身体内水分流失过多，也会引起宝宝上火，所以妈妈们一定要认真对待，如果出现发热和腹泻症状，要及时就医~
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