夏天怎么能快速降温，夏季的时候是比较炎热的，夏季遇上高温天气时，尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动，特别午后高温时段和老、弱、病、幼人群。在进行户外工作或活动时，要避免长时间在阳光下曝晒，以下看看夏天怎么能快速降温及相关资料。
夏天怎么能快速降温1
1、夏天室外的温度一般都是很热的，你可以选择到地铁或者大型购物商场里面，里面都有充足的冷气让你的身体快速冷却下来，马上体会到凉爽的感觉。
2、如果在室外觉得很热你可以来一瓶冰镇的冷饮或者来一根雪糕，瞬间就会有冰冷的感觉。
3、想要快速的降温，你可以用冷水洗把脸或者头，让自己身体快速的冷却。
4、想要马上达到降温的感觉，也可以用一块湿毛巾盖在头上或者裹在要上，也会有凉爽的感觉。
5、用手抓着冰冷的东西，比如用手抓着冷饮，或者用手抓着冰冷的柱子，墙壁等等，都可以让自己快速的降温。
6、当然有条件的也可以洗个冷水澡，在炎热的夏天体验一把高级的享受。
巧用风扇。提到风扇小伙伴们想要说了，夏天的风扇扇出来的都是热风，怎么才能达到降温的效果呢？这就是小编要讲的问题了。我们可以从把冰块拿出来放置在电风扇面前。
冰块融化的过程，就可以由电风扇把冰块融化的冷气气扇出来，或者是把水放在冰箱里冻一会，然后端出来放在电扇面前扇，其原理和扇冰块是一样的，这样扇出来的风就不是热风了，扇不了多久，屋子里的温度就降下来了。
挂湿窗帘。这个方法老一辈的人有很多使用过的，包括小编在内，效果极好。我们要做的就是把家里的窗帘拆下来用清水洗干净后，然后不用晾干，就直接挂上去，大家都知道，窗边都有热风，窗帘要干，就需要风和热气，因为热气和风可以帮助窗帘快速干，这样做，家里的气温就要低一些，室温也可以降下来一些。
室内摆水。我们可以多再房间里摆几盆水，水能吸收一定的热量，而且在炎热的夏季，水也会蒸发一些，蒸发的过程也可以吸收一定的热量，热量被吸收了，屋里的温度自然而然就降下去了。
多放植物。大树底下十分阴凉，而伞底下就没有那么凉快了，这是为什么大家知道吗？植物有吸热的功能，因为植物能帮助清新空气，所以在夏季，要想降低室温，也可以在家里多放一些植物来达到降温的效果。
地面喷水。夏天没空调，室内降温的方法八就是地面喷水。在夏季，为了降低室内的'温度，建议可以多在地板上洒水的方法帮助室内降低温度，可以多拖地，也可以多洒水。
这样做的原理就是和屋内摆水的原理是一样的。但用这个方法降温，一定要注意一点，那就是最好是瓷砖地采用，假如家里是木地板的话，就建议不要用了，免得毁坏你的地板。
夏天怎么能快速降温2
1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多;
2、吃辛辣食物：医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温;
3、避免剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度;
4、使用冰袋：可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体有降温效果;
5、选好枕具：使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量;
6、喝菊花茶：菊花茶能够降温醒脑;
7、凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。
对于夏天发热持续不退，如果想要最快退烧，肯定是使用酒精擦浴，一般是将75%的医用酒精稀释2-3倍，用毛巾蘸酒精，拧干之后可以擦浴身体的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，能帮助人体散热，使体温降低。但是一定要注意。
如果是老年人或者小儿，通常不建议使用酒精擦浴。除了酒精擦浴之外，还可以进行温水擦浴帮助降温，或者使用冰敷贴、退热贴，都是比较安全的物理降温方式，也比较适用于各种人群、
各种原因引起的发热，不会引起不良反应或者后遗症。如果体温持续非常高，不能降低，最好及时到医院就诊。
夏天怎么能快速降温3
1、反复开关门。
夏天房间太热的话，可以在外出回来的时候将房间内的门窗都打开，然后迅速的开关门几次，这样能够帮助清除房间内的闷热空气，帮助房间降温。
2、换上防晒窗帘。
夏天天气热的时候，可以考虑换上防晒的窗帘，隔离紫外线的强烈照射以防止房间被晒热。然后，外出回来后将门窗打开透气通风即可。这种窗帘能有效拒热，白色窗帘或百叶窗，能够阻挡阳光中40—50%的热量;厚窗帘或竹帘，虽然会影响视线，却能阻挡60—80%的热量。最重要的是，装上窗帘后光线较暗的房间感觉会比实际温度低。
3、保持房间干净。
夏天房间温度高的话，可以让房间保持干净、空旷降温。将房间内的杂物进行清理，保持房间内的干净整洁，而且房间空旷一些的话也能减少蓄热，从而帮助降温。
4、使用加湿器。
夏天房间热的话可使用加湿器降温。使用加湿器能够增加空气中的含水量，有效帮助吸热降温。如没有加湿器也可以用一盆凉水对着风扇吹或者是用凉水拖地抹地都能够帮助降温。
5、利用风扇和水蒸发。
没空调想要让屋子里快速凉快下来，可以自制空调。即室内利用风扇和水蒸发降温。取一盆凉水，或者是再里面添加冰块，然后将风扇对着凉水吹，让风先经过凉水再吹出来，能够帮助快速降温室内。或者室内用湿拖布擦地后开启吊扇使地面水分蒸发吸热。
6、地上泼水。
没空调想要让屋子里快速凉快下来，可以在地上泼上适量的水，有利于热量的散发。如果是室内有地板或者是此状不适合泼水的话，可以用凉水浸透毛巾拧干后擦拭以帮助降温。
7、换上冷色调用品。
夏天房间热的话，可以将房间用品更换成冷色调帮助降温。冷色调容易让人静下心来，清爽的颜色也能够帮助降温。
8、摆放绿色植物。
注重绿色植物和屋内水分的问题也很重要。在室内培植绿植，不仅让人赏心悦目，还能调节室内空气，同时，绿色有平定心绪的作用。炎炎夏季在家里多放置一些植物，有一定的降温作用。居住在顶楼或家有阳台、露台的居民，可尝试“垂直绿化”，将攀沿植物栽种在墙壁、阳台、窗台、屋顶、棚架等处，改善闷热的居住环境。
