文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：育儿知：宝宝心里苦，宝宝不说（但爸妈得知道） 责任编辑：Lee
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我有一位女同事，稍微被碰到，或者有人大声对她说话，她那句口头禅就会条件反射般蹿出来：“妈呀！”
哭爹喊妈是小孩子最常做的事，但在不经意受惊吓的情况下，她仿佛一下子回到了小孩子时候的状态。
这是一个很有意思的现象，用心理学术语解释就是“退行”。
什么是退行呢？即是指人们在受到挫折或面临焦虑、应激等状态时，放弃已经学到的比较成熟的适应技巧或方式，而使用早期生活阶段的某种行为方式，以原始、幼稚的方式来应付当前的情景的现象，从而降低自己的焦虑。
退行通常是在我们的潜意识层面发生的，所以较难控制，甚至很难被意识到。
每个人都会出现这样的情况，尤其在这样一个高焦虑的时代。
从去年开始，似乎不管多大年纪，也不管男女，挂在嘴上的都有这么一些口头禅：
这些小小的流行语，无形中成为了现代人戏谑残酷现实、消解严肃生活、缓和内在焦虑感的绝好小玩意儿。
可以说，它的流行，意味着一场集体退行。
每一种退行行为，都有其心理层面的意义。
比如，我的女同事，她那一声简单的“妈呀”，其实完成的就是一次从内在母亲处寻求安慰和支持的过程。她在告知自己的内在母亲：“妈妈，我刚被吓了一跳。”同时得到内在父母的情绪抚慰，“宝贝，没事儿啊。”
这也正是退行行为的积极意义所在——旨在减轻个体内心的不安与焦虑，试图帮助个体恢复心理平衡和稳定状态，从而更好地激发个体的主动性。
当然，退行行为也有其消极影响，如个体总是用这种幼稚而原始的方式来应对生活问题，借此逃避现实，那么它就会演变成一种心理症状。
孩子在遇到问题的时候，是最容易发生退行的。他们的退行如果得不到父母恰当应对，就可能转变为顽固的问题行为。
孩子在遇到问题的时候，是最容易发生退行的。
例如，微信后台经常收到一些父母相似的求助：
他们的孩子原本已经养成了良好生活习惯，一段时间内又表现出婴幼儿时期的行为，如尿床、吮吸手指、好哭、特别黏人等，这让父母们很着急，不知道到底发生了什么事，孩子出现了什么状况。
通常，父母的做法是急着纠正孩子的行为：
孩子尿床了，是不是有什么生理问题，我要不要赶紧带他去医院治疗？
手指都被她吸破了、变形了，我要不要给她的手指涂辣椒水、清凉油？
孩子死活要跟我们睡，我要不要强行将他赶回自己的屋子？
……
我们看到，这些孩子都出现了一定程度的退行行为。而父母的做法只能治标不治本，还可能会家中孩子内心的焦虑不安，导致孩子行为固着。
对此，父母应该有比较清晰的认识，即：孩子正在通过他的行为表达他内心的焦虑和不安，是在向父母寻求帮助和支持，唯有看到孩子情绪上的不安，对孩子的焦虑与不安给以必要理解和支持，才能更好地帮孩子回归到正常的成长节奏。
比如经常在有二宝的家庭中发生的大宝退行现象：原本已经学会自行大小便，突然开始尿床尿裤子；经常哭闹，缠着父母，本已能端杯喝奶现在非得用奶瓶……
这给父母造成了很大的困扰：照顾一个小奶娃就很累了，发现现在是照顾两个小奶娃。
对此，父母通常会以为大宝是故意找茬的，于是会反复向孩子强调“你已经长大了，是大哥哥/大姐姐了，自己的事要自己做了。”却会挫败地发现，没有效果，反而孩子的自理能力更差了。
矛盾就在于：父母看到的是孩子的行为表象，也想要从意识层面去纠正孩子的行为。
但事实上，孩子的问题在于他发现了父母对自己的忽视，发现自己不再像从前那样获得父母的关注和照顾了，他对自己是否被爱十分紧张和焦虑。
可是父母的做法呢，一直在将自己从他们身边推离——“自己做去，你已经长大了。”结果导致孩子更加紧张焦虑了，“爸爸妈妈肯定是不爱我了。”反映在行为上即出现了退行，严重甚至还会导致退行行为加剧。
孩子倒退是为了获得关注和支持。
那么在这个过程中，孩子想要的是什么？是关注，是关爱。那么父母最恰当的做法是帮助孩子确认父母对他的爱。
尽可能多抽一些时间陪伴大宝，哪怕再忙，也需要有跟大宝单独相处的时间，给孩子多一些拥抱和亲吻，让他知道父母是爱自己的；
告知孩子他是独一无二的，哪怕有另一个小家伙也抢不走父母对他的爱；
当然，父母可以给大宝讲讲他小时候的事，父母是如何照顾他的，让他知道了解自己和小宝的成长过程，还可让大宝多参与到照顾二宝的工作中来，并对孩子好的行为给予积极肯定和鼓励，更好地激发大宝的成就感。
从中我们可以发现，孩子出现退行行为，并非完全是坏现象。父母若能及时发现的需求并给予支持，能有助于孩子更好地认识自身、与他的焦虑和不安进行对话，帮孩子疗愈他的内心。
不仅是孩子。大人也会有严重退行的时候。
好比一个上了年纪的男人，青春年华彻底远去，于是他突然开始穿年轻人的服饰，吃年轻人热衷的食物，跟年轻姑娘约会，爱冒险，对于家人不管不顾等等。
这个男人，他很可能是因为年老的危机感，引发了他的死亡焦虑。为了反抗命运，他采取了退行的方式，重回到年轻人的“状态”里，以回避现实的焦灼和痛苦。
从这个意义上说，当行为上出现退行，其实意味内心迎来了一次新的成长。
我们的一生，总会遇到很多回这样的关键时刻。环境的变化，生活的巨变，心理上的落差或丧失，等等。
这是一个生命存在于这个世上，必然要面对的。
我们需要直视这样的机会，去构建自身的力量，从而在面对下一次的焦虑和不安时，更加从容。
对孩子来说，他们无法独自完成这样的任务，需要家人的全然接纳。你的爱与陪伴，是孩子力量的源泉，他才可能更好地建构出强有力的“内在母亲”，去面对未来人生中的所有风雨。
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