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1. 父母比“非父母”更快乐
最近几年的一些调查已经表明：拥有子女的父母所带来的快乐要超过痛苦。平均来说，在日常生活中，父母会比那些“非父母”体验到更多的快乐，他们从照顾孩子的过程中得到的快乐要远远多于其他活动。长久来看，他们会从孩子那里得到高水平的积极情感和快乐。
参考文献：
Nelson, S. K., Kushlev, K., English, T., Dunn, E. W., & Lyubomirsky, S. (2012). In defense of parenthood: children are associated with more joy than misery. Psychological Science, 24(1), 3-10.
2. 把你的孩子放在第一位是值得的
调查发现，以孩子为中心的态度是有益的！这样的父母会从孩子身上获得更大的生命意义，会更快乐，会经历更少的消极情感。这一发现表明：人们给予他人更多关心、关注，他们便会体验到更多的快乐。所以，把你的孩子放在第一位对你们都有好处！
参考文献：
Ashton-James, C. E., Kushlev, K., & Dunn, E. W. (2013). Parents reap what they sow: child-centrism and parental well-being. Social Psychological & Personality Science, 4(6), 635-642.
3.“直升机式养育”的方法是有害的
研究者询问了297名大学生他们父母的一些行为，以及他们相应的感受。发现，“直升机式养育”的孩子会有更高的抑郁水平，自主性、能力等水平都很低。父母应该让孩子得到锻炼，不能想着什么事情都由他们来做，这样才能让孩子健康、正常地发展。
参考文献：
Schiffrin, H. H., Liss, M., Miles-Mclean, H., Geary, K. A., Erchull, M. J., & Tashner, T. (2014). Helping or hovering? the effects of helicopter parenting on college students’ well-being. Journal of Child & Family Studies, 23(3), 548-557.
4.避免严格的惩罚
大约90%的美国父母承认，曾经对孩子使用过言语处罚，如咒骂，这一行为可能有害无益！对967个美国家庭的研究发现：父母对13岁孩子严厉的言语惩罚，会提高他们下一年糟糕行为发生的几率。而且，这种行为也会影响亲子关系，不利于孩子健康发展。
参考文献：
Wang, M. T., & Kenny, S. (2014). Longitudinal links between fathers’ and mothers’ harsh verbal discipline and adolescents’ conduct problems and depressive symptoms. Child Development, 85(3), 908–923.
5.规律的作息时间
作息时间确实会影响孩子大脑的发育。一项对11000名孩子的纵向研究（3-7岁）发现：3岁时不规律的作息时间和阅读、数学、空间能力之间有很大关系。这表明，3岁可能是认知能力发展的一个敏感阶段。规律的作息时间对男孩和女孩的认知能力有很大影响，所以父母在早期育儿阶段就要保证孩子规律作息。
参考文献：
Kelly, Y., Kelly, J., & Sacker, A. (2013). Time for bed: associations with cognitive performance in 7-year-old children: a longitudinal population-based study. Journal of Epidemiology & Community Health, 67(11), 926-31.
6.一起做家务
如果父母之间的关系不过于僵硬，那么抚养一个快乐的孩子是很容易的。
父母之间最频繁的争吵就是做家务，其中最好的解决办法就是一起做。这种劳动分工会使他们之间的关系更加和谐，彼此更加满意。这同时会使孩子能够健康快乐地成长。
参考文献：
Galovan, A. M., Holmes, E. K., Schramm, D. G., & Lee, T. R. (2014). Father involvement, father–child relationship quality, and satisfaction with family work. Journal of Family Issues, 35(13), 1846-1867.
7. 限制婴儿看电视
美国小儿研究院认为：两岁大以后的孩子每天看电视的时间不应该超过2个小时，在两岁之前不要看电视。一项对2000名加拿大儿童的调查发现：在2.5岁时看3个小时的孩子在上幼儿园后会表现的更差。
参考文献：
Linda S. Pagani，Caroline Fitzpatrick & Tracie A. Barnett（2013）. Early childhood television viewing and kindergarten entry readiness.
8.锻炼能够增强孩子在学校的表现
一项对11岁大孩子的研究发现：适度的剧烈运动，能够提高英语、数学、科学等的学业成绩。这一结果对16岁大的孩子也适用。有趣的是，女孩的科学学业成绩受到适度剧烈运动的影响最大！
参考文献：
Booth, J. N., Leary, S. D., Joinson, C., Ness, A. R., Tomporowski, P. D., & Boyle, J. M., et al. (2014). Associations between objectively measured physical activity and academic attainment in adolescents from a uk cohort. British Journal of Sports Medicine, 48(3), 265-70.
9.“情感强烈的”母亲
一些母亲说照顾孩子比工作更有压力，原来养育子女和压力、内疚之间也有很大关系。这可能是源于养育态度的差别，特别是那些“情感强烈的”母亲（intense mother），对自己影响很大。研究者对181名母亲的调查发现：那些强烈赞同孩子是值得尊敬的、母亲比父亲更好这样观点的母亲，更可能经历抑郁，生活满意度更低。
参考文献：
Rizzo, K. M., Schiffrin, H. H., & Liss, M. (2012). Insight into the parenthood paradox: mental health outcomes of intensive mothering. Journal of Child & Family Studies, 22(5), 614-620.
10.为什么兄弟姐妹之间有很大不同呢？
任何一个非独生女父母，都会发现这样一个有趣的现象：他们孩子的人格通常有很大差异。实际上，根据一个很早的研究：兄弟姐妹之间性格的相同之处并不比两个陌生人之间性格的相同之处要多。
这一现象是非常奇怪的，因为他们的基因有50%是一致的！其实，其中的原因是环境的影响。生活环境不同，他们和父母的关系、和其他兄弟姐妹之间的关系、学校的朋友和经历都是有所不同的。所有的不同放在一起，他们之间的性格就会有很大差异啦！
参考文献：
Plomin, R., & Daniels, D. (2011). Why are children in the same family so different fromon_e another?. International Journal of Epidemiology, 40(3), 563-82.
文：唧唧堂研究人Ernest
