文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：育儿知：十一最不可错过的户外运动地 责任编辑：Lee
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中秋刚过，马上就是十一了，如果你觉得夏天太热，冬天太冷，那最适合出去野的秋季，最适合出去野的十一总可以带孩子出去了吧!
冰冻三尺非一日之寒
小腹三层非一日之馋
不要在宅着了
是时候出去动一动了
别让你的孩子成为一个小胖墩哦！
徒步
>>>>禾木公路
金秋，贾登峪到禾木沿途绽放出无比绚烂和激情的秋色，深绿的山坡上透出一片片黄枝红叶相间、青山白雪相连的色块，湖畔的白桦、红松、冷杉等树木以金黄、橙红、黛绿等交叉的色彩，烘托着山顶耀眼的雪色。
海拔1004-1523m，虽然徒步有些自虐，但用脚步丈量风景的感觉极佳。
徒步线路：贾登峪→白哈巴→黄金大道→中哈界碑→中华林→禾木村
徒步距离：全程约35公里
所需时间：2-3天左右
>>>>江西长溪村
踏上这条千年不变、马蹄犹响、枫叶尽染的古驿道，目的只有一个——一睹长溪芳容。每到深秋，长溪村前后的二百多株百年香枫便一片红火，纵横交错的青石板古巷颇有意境，指引着每个过客穿梭到徽派建筑的文脉里。
在这里，晚上沿溪漫步，细听水声虫鸣;清晨上山看日出，坐等晨雾聚了又散，很是惬意。
徒步线路：石城→长溪
徒步距离：全程约12公里
所需时间：3.5-5小时
跑步
>>>>故宫外围
故宫外围全长约4公里，晚在人车稀少的时候，在故宫围墙外奔跑，能够感受到夕阳下故宫别样的魅力。也是很多网友最为推荐的地方。
有网友评论：北池子大街->东华门->午门->西华门->北长街->景山前街->北池子大街。北池子大街，北长街这两条街是红区，治安很好，而且两边的树木很多，不用担心雾霾，此外车很少，夜里很安静。
开放时间：全天
>>>>红领巾公园
红领巾公园始建于1958年，位于朝阳门外后八里庄，东四环路红领巾桥东北角。是一个极富特色的青少年爱国主义教育场所、青少年科普教育基地。
有网友评论：绕着公园中心湖跑一圈是2.5公里左右，累了一圈，心情好时两圈，量都很好控制，重点在东南门还有各种器械，跑完来做个拉伸是再合适不过的了。
开放时间：夏季：6:00-22:00 冬季：6:00-21:00
>>>>奥林匹克森林公园
对爱跑步的人来说，奥森公园绝对是个理想之所，因为它足够大，现在这里已经是京城跑步爱好者最喜欢的跑步活动集散地，很多北京跑步组织，都会定期来这里跑步。
有网友评论：“来到奥森公园后，从南园南门出发开始跑，跑步环境真的好的不得了，专门塑胶铺了一条约2米宽的跑道，公园里没有车，绿树成荫，而且每个500米有一个计程牌，从南园到北园跑一圈共10公里。”
开放时间：3月15日-11月15日：6:00-20:00，11月16日-3月14日：8:00-18:00
露营
>>>>牛背山
牛背山商业化的信息一传出，很多驴友纷纷表示惋惜。趁着还未开发，再来这里感受一下云海、雪山，还有静谧夜空下的繁星。
夜空，繁星点点，银河璀璨;露营，也许成了此刻最靠近天地的存在。
在这满天星星的海洋里，大大小小的、近近远远的星星它们都是清楚地、真实地显现出它们本来的面目和特色。
这么美的星空，拿出单反拍一组星轨，不用过多的修图，自然本来就是一种风景。
路线：成都—石棉—冷碛镇—蒲麦地村—牛背山
所需时间：1-2天
江原道宁越郡松林露营地
也可以在水质一级的纯净溪谷享受露营。宁约松林露营地沿着酒泉江主干流法兴溪谷建成的。之所以称为溪谷，其水浅，流速缓慢，适合在里面泡脚或玩耍。葱茏的松树林中有露营地，就是阳光炙热的正午时分也是很凉爽。松林露营地地面宽广，作为集体聚会场地也备受欢迎，还有足球场、篮球场等。不接受网上或电话预约，按先后顺序入场。返回搜狐，查看更多
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