导读： 妈妈高招一：水蒸气疗法宝宝评价：★★★☆☆水蒸气疗法是一种不错的物理疗法，呼吸湿润的空气可以帮助软化鼻腔的分泌物，有冲洗呼吸道的效果。即用空气调节湿度来缓解宝宝的咳嗽问题，将咳嗽不止的宝宝
妈妈高招一：水蒸气疗法
宝宝评价：★★★☆☆
水蒸气疗法是一种不错的物理疗法，呼吸湿润的空气可以帮助软化鼻腔的分泌物，有冲洗呼吸道的效果。即用空气调节湿度来缓解宝宝的咳嗽问题，将咳嗽不止的宝宝放在室温为20度左右，湿度为60-65%左右的环境下症状会有所缓解。
如果宝宝咳嗽十分的严重，可让宝宝吸入蒸气;或者抱着宝宝在充满蒸气的浴室里坐5分钟，潮湿的空气有助于帮助宝宝清除肺部的黏液，平息咳嗽。也可以在洗澡间关上门，放热水，直到充满水蒸气，抱宝宝呆上数分钟。或者给宝宝洗一个温水澡也是一个不错的选择，还可以让宝宝放松。
(责任编辑：母婴网-秋彤)
妈妈高招二：拍拍小背
宝宝评价：★★★☆☆
拍背可以让宝宝的肺及支气管内的痰液松动，有利于痰液的排出;适度的轻拍还可以促进心脏和肺部的血液循环，有利于白细胞与引发炎症的细菌、病毒作用，加快宝宝的康复。
拍背三步走：
1、竖着抱起宝宝。
2、把手指微微曲起使手掌呈空心状，蜷起的手拍打宝宝可以使宝宝感觉没有那么痛，用空掌沿背部自下而上、从外侧向背部中央轻轻拍打宝宝的背部。(注意：一定要上下左右都拍到才行!)
3、当拍到某一部位时宝宝咳嗽厉害，就说明宝宝的痰液集聚在此，要重点轻拍此处，直至宝宝痰液排出。痰液一旦排出，咳嗽的症状就能暂时缓解。
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妈妈高招三：湿润的空气
宝宝评价：★★☆☆☆
宝宝咳嗽的时候你可以尝试改变家里的空气湿度。上呼吸道感染时小儿的鼻腔黏膜已发炎，有的咳嗽会因为空气干燥而变得严重，一旦再吸入干燥空气将会使鼻腔更为不适，并还会加重咳嗽。
因此，要保持房间空气湿润，可以使用加湿器(但要确保加湿器要经常清洗消毒，防止水槽里滋生细菌)、挂湿毛巾、用水拖地板或在房间里放一盆清水等方法增加空气湿度。但家庭护理的始终是护理，如果孩子的咳嗽和鼻塞症状持续一周仍未见好转，应该尽快带孩子看医生。 (责任编辑：母婴网-秋彤)
妈妈高招四：头部垫高
宝宝评价：★★☆☆☆
“俗话说‘高枕无忧’。把枕头垫高一点，的确是减轻咳嗽的一种简单方法。咳嗽是人体的一种防御反射，呼吸道黏膜表面有许多纤毛，它们不断向口咽部摆动，以清扫混入呼吸道的灰尘、微生物及异物。感冒时，呼吸道内渗出物、细菌、病毒及被破坏的白细胞堆积多了，就会刺激黏膜，用咳嗽的方式清理“垃圾”。晚上平躺时，呼吸道中的分泌物容易积聚，会加重咳嗽。所以，把枕头垫高一点能确保呼吸道畅通，从而减轻夜咳。
但是各位妈妈也需要注意，只垫高头部，不如不垫高。头部高高在上，与脖子和后背形成一个夹角，这种姿势时间长了，很伤颈椎。最好是头部、颈部、后背部从高到低同时垫高，逐渐过渡，形成一个从头到背的斜坡。有一种办法值得借鉴：用两个枕头，一个横放，另一个竖着搭在上面，呈“T”字形状。这个方法难度较大哦，各位妈妈如果没有对此方法深入的了解不要贸然的使用。
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妈妈高招五：多喝水
宝宝评价：★★★★★
咳嗽的宝宝经过呼吸道的水份丢失会很高，气道内相对缺水，这会导致呼吸道内分泌物更加黏稠而不易咳出。
多喝水可以补充水分，缓解宝宝脱水的症状，起到对咽喉部的湿润和物理治疗作用，从而可以稀释黏液分泌物，使之容易被咳出。饮水还可以促进血液循环，加速身体代谢产物及毒素从尿中排出，减少对呼吸道粘膜的刺激。
所以应多让宝宝喝水以补充体内水分，注意饮食，提高机体抗病能力。但需要注意的是这只适合六个月以上的宝宝。还有，喝水只能暂时缓解一下，还是要到医院的儿科检查一下喉咙，有可能是扁桃体发炎，宝宝不能长期有咳嗽现象，患气管炎就麻烦了。
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妈妈高招六：多休息
宝宝评价：★★★★★
生病后，身体的器官需要更多的血液供给来提高免疫力进行恢复，如果还在工作或学习，身体的大部分养分都被大脑消耗了，那么就没有充足的养分来养病，这样病就不容易好。
“孩子不会装病”，孩子生病后确实不像平时那样爱活动了，这是机体要求“休息”的信号。休息时，孩子很难控制自己，安静休息。此时，妈妈可以陪孩子安静地躺着，与他聊天，抚摸他的头部、背部，还可以把他抱在怀里，给他讲故事、听音乐、玩玩具等。
但是有一个好的休息环境是一个大大的前提。要保持一个空气流通的环境。新鲜的空气对生病的孩子有好处，通风并不会引起感冒，而干燥、通风不良的环境则会加重呼吸道疾病。因此，应尽量让房间空气保持通畅。另外，生病的孩子并不一定只能呆在家里，如果外面气候适宜，可以用推车把孩子带出去享受阳光、新鲜的空气。所以，休息环境也不可以只局限在宝宝的床上，也可以带他到外边走走，不过时间不可以太长!
(责任编辑：母婴网-秋彤)
