按照中医理论，咳嗽分风寒咳嗽和风热咳嗽，可以通过观察宝宝舌苔来确定。舌苔白是风寒咳嗽，舌苔红黄则是风热咳嗽。按照西医理论，宝宝咳嗽可能是由于支气管炎、呼吸道感染、过敏等引起的。
假如宝宝的舌苔是白色的话，而且痰都比较的稀并且粘稠又是白色的，尤其是附和鼻塞流鼻涕的，这就是风冷咳嗽的症状，也就是宝宝是受凉了，这个时候就要吃一些温热的，但是又能止咳化痰的食用品，尤其是生姜、红糖、大蒜、鸡蛋、冰糖、梨等，但是绿豆、螃蟹、海带、西瓜、冬瓜等性冷凉的食用品最好别吃。预备食材：面包150g、大蒜150g、鸡脯肉150g、橄榄油45ml、盐10g、鸡汤1500ml、辣椒粉30g（怕辣放15g)、番茄1个（约400g)、鸡蛋2个、柠檬汁15ml、法香碎1茶匙。
做法：STEP1：将长面包切成大小适中的块状。STEP2：在肉馅中调进法香碎、挤进柠檬汁，拌匀备用。STEP3：将蒜头拍碎，往皮。STEP4：热油，爆香蒜瓣。STEP5：将蒜瓣放进锅中，用橄榄油慢慢煎成焦黄色。STEP6：锅中放进橄榄油和辣椒粉，小火炒香后放进番茄碎翻炒片刻，加进鸡汤大火煮开。
STEP7：待汤煮开后，依次放进炒好的蒜瓣、肉馅和切好的面包片，然后将汤保持微沸。STEP8：再将浓汤煮制15-20分钟，即可上桌。预备食材：梨1个、藕1段、纯净水100ml。做法：STEP1：梨往皮往核，切小块，藕往皮切小块。STEP2：处理好的梨和藕放进榨汁机，倒进100ml纯净水，搅打细腻。STEP3：搅打好梨藕汁用纱布或者筛网过滤。预备食材：红糖50克、姜20克、小枣（干）15克。STEP1：将枣干洗净。STEP2：将红糖和干枣煎煮20分钟。加进生姜片。STEP3：煮5分钟即可上锅。
