中国民间有句俗语说“要想小儿安，三分饥和寒”。孩子吃太多，会造成积食，积食不仅会让孩子没有胃口，嘴巴里有酸味，还会引起孩子咳嗽。
食积为何会引起咳嗽？
广州医科大学附属第一医院中医科副主任医师王峰解答说，食积咳嗽的概念源于《医学入门》，其认为食咳多因食积生痰，痰气上冲而致咳。随着医学的发展，现进一步将其定义为小儿由于饮食不节，伤及脾胃，脾失健运，酿生成痰浊，上贮存于肺；或食积日久，郁而化热，炼津为痰，上犯于肺，使肺失宣肃，发为咳嗽。
食积咳嗽与感冒引起的咳嗽不同，常常表现为：夜间或黎明咳嗽为多，多有痰，孩子还会腹胀，不想吃饭。
治疗要止咳，更要消食化积
对于这种原因引起的咳嗽，治疗时不能单单治咳嗽，食积为本，咳嗽为标，治疗要标本兼治。王峰介绍说，可以用焦山楂、炒槟榔、炒莱菔子、连翘、枇杷叶、桔梗、杏仁、瓜蒌等几种药来配伍，每日服1剂，服用疗程以7天为宜。等到咳嗽和食积都缓解后，可以用香砂养胃丸、健胃消食片等中成药来调理脾胃。
如果孩子除了有食积、咳嗽，还伴有便秘，那么可以在消食化积、宣肺止咳基础上，酌加通便之品。因“肺与大肠相表里”，大便一通，腑气通降，有利于肺气宣肃复常；且食积郁久化热，熏蒸于肺，若酌加通便之品，利于清泻肺热，有“以泻代清”之妙。
少吃冰镇食物
容易食积的孩子往往脾胃不太好，家长可以经常为孩子捏捏脊。另外在日常饮食中要注意，避免给孩子吃过于肥腻的食物，也不要吃过凉，特别是冰镇的食物。中医认为肥甘厚味易产生内热、生成痰湿，导致咳嗽加重；饮食过凉则造成肺气闭塞，使咳嗽日久不愈。孩子日常要多吃水果蔬菜，饮食以易消化、清淡为宜，以免损伤脾胃。
