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感冒——煮葱白水+炒姜末咳嗽——白萝卜雪梨水、盐蒸橙子便秘——西梅泥、青菜泥腹泻——蒸苹果、苹果小米粥、焦米汤
食疗仅用于缓解宝宝的病症，生病还是建议及时就医。不同宝宝体质不一样，不一定全部都有效果，仅供参考。若有更好的办法也欢迎分享给我哦！
1
感冒
煮葱白水+炒姜末
（@以杉妈妈）
流鼻涕、鼻塞，连连喷嚏，宝宝不吃苦的药，所以只能从食疗和物理治疗着手。感冒了几次，也积累了一些经验分享给大家，饮食调整，喝葱白水敷姜末、穴位按摩，3天好了大半以上，适用于感冒初期。
2
咳嗽
白萝卜雪梨水
（@扭扭的地球麻麻）
白萝卜可以除痰润肺解毒生津，梨有润肺止咳祛痰的功效。
热咳小偏方盐蒸橙子
（@甜芯Mami）
盐蒸橙子，好多麻麻用过都说有效哦。注意要区分寒咳和热咳，热咳吃橙子，寒咳吃橘子。
3
便秘
西梅泥
（@度娘-）
六个月后添加辅食或者各种原因，有些宝宝会便秘，而西梅是肠道清道夫，便秘好帮手。
菠菜泥
（@小九月麻麻多乐事）
宝宝添加辅食后会容易发生便秘，菜泥能有效的改善宝宝便秘情况。崔玉涛医生说，青菜中富含纤维素，但不能将青菜煮烂或蒸熟，再用辅食机打成泥。只需在滚开水中烫一下，剁碎即可。
4
腹泻
蒸苹果、苹果小米粥、焦米汤
（@白羊座小布丁）
腹泻推荐焦米汤，或者焦米糊，蒸苹果、苹果小米粥等，十分养胃同时能止泻哦！另外尽量别吃油腻食物，要以清淡为主。
