导读：腹泻是一种常见症状，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄、水分增加，每日排便量超过200克，或含未消化食物、脓血、黏液等，常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。
腹泻是一种常见症状，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄、水分增加，每日排便量超过200克，或含未消化食物、脓血、黏液等，常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。如婴幼儿近期有伤食史，粪便稀溏，夹有食物残渣，气味酸臭，伴有恶心、呕吐，则为伤食所致;如婴幼儿出现腹痛即泻、大便急迫、色褐而臭、肛门灼热，则为湿热所致;若出现面色萎黄、无力、少食，则为脾胃虚弱所致。
●护理方法● 腹泻
◆腹泻时要注意腹部保暖，可以用毛巾裹腹部或热水袋敷腹部。
◆让婴幼儿多休息，排便后可用温水清洗臀部，防止臀红发生。
●饮食宜忌● 腹泻
◆可遵循以前的饮食搭配，如饮食以清淡、易消化吸收为原则，可适当多吃粥、面条、烂饭加蔬菜等。
◆宜食具有止泻作用的食物，如马齿苋、山药、胡萝卜、豆角、薏米、白扁豆、山楂、乌梅、糯米、乌鸡、苹果、荔枝等。
◆注意适当补充液体，最好喂淡盐水。
◆忌食刺激性食物。
食疗妙方●
栗子山药姜枣粥
材料● 栗子、红枣各30克，山药60克，生姜6克，大米100克。
调料● 红糖适量。
做法●
1.栗子剥壳去衣膜，洗净;红枣洗净，去核;山药洗净，去皮，切块;生姜洗净，切片;大米用清水洗净。
2.煲锅置火上，加入适量清水，放入栗子肉、红枣、山药块、生姜片、大米煮成粥。
3.粥成后加入红糖搅匀即可。
胡萝卜烩豆角
材料● 胡萝卜1根，豆角250克。
调料● 植物油、盐、蒜丁各适量。
做法●
1.豆角去蒂，用清水洗净，斜切2寸长段;胡萝卜去根须，洗净，切条。
2.炒锅置火上，加入适量油，七成热时放入蒜丁爆香，放入胡萝卜条、豆角段，加入盐翻炒约1分钟。
3.加入适量凉开水，盖上盖子，用中火焖5分钟左右即可。
祛病功效 豆角有很好的止泻作用，胡萝卜能补充维生素A等，适合宝宝腹泻后食用。
按摩疗法●
1 摩腹
按摩者用四指或全掌摩于婴幼儿整个腹部，3～5分钟。
2 分推腹阴阳
按摩者以拇指自中脘穴向两旁斜下方即肋弓边缘分推，50～100次。
3 揉天枢
按摩者用拇指按顺时针或逆时针方向揉动婴幼儿天枢穴(脐两侧旁开2寸)，50～100次。
4 掐揉足三里
按摩者用拇指按揉婴幼儿足三里穴(膝盖外侧陷凹下行3寸)，50～100次或3～5分钟。
5 揉板门(运板门)
按摩者以一手握住婴幼儿的手，用另一手拇指指端在婴幼儿大鱼际中点揉手掌大鱼际平面，50～100次。
