文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：傅园慧：洪荒之力表情包来袭｜阳光宝宝如何养成？ 责任编辑：Lee
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文｜亲子心理师徐婧英 （原创）
昨天，相信大家都被本届奥运会女子100米仰泳半决赛选手傅园慧洪荒之力表情包刷屏了吧：
傅园慧：
15年世锦赛女子50米仰泳冠军
女子4×100自由泳接力赛冠军
体育界的段子手
游泳圈的泥石流
国家队的drama之王
...
不信？来来来，给你们看这个行走的表情包：
别人接受采访时
都是一本正经
只有她
被泳衣弹的肉疼
嗷嗷叫
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要么一脸懵逼
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被记者夸速度快
她还演上瘾了
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说自己压力大的时候
就攥紧拳头
一副要为祖国献身的样子
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队友游接力
她在岸上急得手都没处放
啊啊啊啊啊
好紧张 宝宝要炸了！
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赢了！赢了！
太激动了！
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别拍了！
没看到宝宝激动哭了么！
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中国队是最棒的！
宝宝是最棒的！
呜...
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领奖台上她也不闲着
终于来到了宝宝的主场！
忍不住想热舞！
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哈哈哈哈哈！
宝宝实在是太得意了！
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但如果你担心这个人对待比赛也很随意
那就错了
只要一上场，傅园慧秒变霸道总裁
闪开！谁敢挡我夺金之路
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都安静！
傅爷要开启体内的洪荒之力了！
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不好！帅得想嫁给自己！
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扮什么痴呆少女
你明明就是国民老公啊！
这大长腿 这修长的手指...
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无可否认，傅宝宝的阳光已经由内而外晃瞎无数粉丝，怎么这么阳光呢？怎么这么灿烂呢？
再看我们身边，好多人都是满面愁容：有人愁没有大房子、有人愁孩子长的慢、有人愁孩子择校、有人愁......
父母尚在苟且，孩子如何拥有诗和远方？看到傅宝宝，突然有了答案，所谓成功，不就是活得开心快乐吗？阳光宝宝要这样养成：
（1）多角度看问题
心理学著名的ABC理论说，不是事情让我们产生情绪，而是我们对事情的的看法产生情绪。也就是说，同样的事情，在不同的人通过不同的角度看待就会有不同的感受。例如同样是下雨，有人抱怨泥泞难行，而有人觉得雨中漫步，感觉很妙。
因此，在日常生活中，父母要以身作则，遇到困难或不如意的事情要以乐观的心态面对，引导孩子多角度看待。“塞翁失马，焉知非福”，不轻易给某件事情贴上不好的标签，引导孩子学会变通看问题，变通处理事情。
2）引导孩子内归因
家长要引导孩子抛弃怨天尤人的心态，遇到困难或者失败时，要学会内归因，找自己的问题和不足，而不是归咎他人，找客观理由，自己不肯负责。
当孩子学会积极主动地从自己身上找原因时，才能学会担当，有责任心，遇到问题和麻烦有勇气、有自信去处理，并在承担过程中体味到快乐，而不是一味逃避，导致自卑、懦弱，心态失衡。
3）让孩子懂得知足感恩
“知足才能常乐”。当傅园慧知道自己取得了58秒95的好成绩时，非常意外，“因为自己已经使出了洪荒之力，心满意足，非常满意”，以致记者问她是否对明天的决赛充满期待时，她坦言：没有，已经很满意了……。
这就是典型的知足例子，因为之前训练非常辛苦，鬼才知道她经历了什么，所以，对于今天的成绩，她非常满足，因此就非常高兴。
日常生活中，家长也要这样引导孩子，不要把快乐建筑在外在事物上，真正的快乐来自内在，是超越自己，做最好自己的满足和喜乐，而非外在物质的享受。
父母通过言传身教，随时抱持感恩的心，表达内心的谢意，提供给孩子做好的楷模，使孩子在耳濡目染下，也会身体力行，心怀感恩。
4）让孩子多经历
“视界决定世界“，视界有多大，世界就有多大，见识的世界有多大，将来存在的世界就有多大。视界越宽广，心胸就会越宽阔。
因此，家长要鼓励孩子打开眼界，多与大自然接触，视野宽广，自然心境开阔。
同时，鼓励孩子多与“人”接触，多与同龄人接触，丰富孩子的业余生活，鼓励多参加有益的课外活动，让孩子在各种活动中体会到生活的乐趣，培养他们积极乐观的性格。
这样，将来遇到问题和麻烦的时候，就会乐观面对，“那都不是事儿“…….。
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