文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：「奇迹分享」“undo”指什么 责任编辑：Lee
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今天中午有一刻，我对我妈妈很不耐烦，当时心里的想法真的是想妈妈快快出门，别在我眼前。当时就有一个内疚升起，那个内疚呢就是，我曾经很介意我嫂子对我妈妈不耐烦，结果发现，唉，自己怎么也对妈妈不耐烦，然后挺批判自己的。
但是，这个时候我有一个令人非常欣慰的转念，这个转念包括两点。一点就是，我借这个机会去同理所有的不耐烦。
不耐烦是可以被理解的，我自己正处在这个当中，我可以了解并非是心里不爱我妈妈。就此，我不再把“不耐烦”定义成一个非爱的行为去怪罪别人或自己受伤。
还有一点呢，就是我停止内疚，我相信我妈妈不会受伤或者是介意，我不再攻击自己刚才的表现和状态。
实际上，妈妈也是真的没有介意，她当时也正要出门，刚才她回来了，她看起来挺开心的，其实妈妈对我是很满意的。
刚才下电梯的时候，我在听《奇迹课程》，今天这一课的主题是：只有你给自己定的罪，才伤害得了你自己。在听那个练习的时候，突然就有一个感想。这个感想就是，其实只要我们不上小我的船，我们就在平安之中。
就像我中午经历那个内疚的时候，我停下它，并且我也借这个机会去同理所有的不耐烦，我对不耐烦的谅解肯定是增加了，到此刻，我就体会到一个非常开朗的平安。包括去年遭遇“诈骗”，自己在宽恕后境遇也有明显可喜的变化，仿佛被很大的祝福了。
这种感觉很类似，就是一旦你选择了宽恕，一旦你避过了罪咎惧的某个陷阱，你就自然进入一个很大的平安，就好像越过一片沼泽，进入一片平原一样。
换而言之，你不需要追求平安，你只要不上小我的船就行，上了也没关系，你上了之后你就下来，然后你就在平安当中。我们内在圣灵的部分、自性的部分，是undo的，是什么都不需要我们做的，我们只需要不在小我的船上就行。
小我的船可能频繁出现，可能成为一个诱惑，也可能我们不知不觉就进入那个惯性，但是没关系，你注意到是个诱惑的时候，你不去上那个船，你出于惯性上了那个船，你记得下来，就什么事儿都没有，然后就一切都是什么都不需要你做，你就在平安中，就在清明中。
所谓“undo”是指我们自性的部分。祂是存在性的，自动自发的，就这块而言你就什么都不需要做，你只需要去把一个舵，你别进小我的诱惑，你如果是出于惯性进入诱惑，或者说上了那个船，你记得下来就行，然后其他的就什么都不需要做。
这就是我此刻体会到的“undo”。
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