文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：为什么有的女性总是缺乏安全感？ 责任编辑：Lee
你知道自己的浪漫类型吗？当你在与丈夫的关系遇到困难时，最好回顾一下自己婴儿期的生活，因为个体的婴儿期依恋类型与成人后的行为之间是有延续性的。
你的儿子或者姑娘是否有这样的想法：长大以后，我要找一个像母亲或父亲的人作为自己的配偶？当然，在你小的时候可能也产生过这样的想法。
为什么会有这样的想法？这与婴儿期的家庭教育环境是否有关系？
越来越多的证据表明：个体成年后的浪漫关系很可能会受到婴儿期依恋类型的影响。
比如，如果一个婴儿在良好的家庭环境和亲子关系中，成为安全依恋型的孩子，那么，他成年后可能也是安全依恋型的，更易于与配偶建立亲密关系。
成年的依恋类型
根据心理学家谢弗及其同事的研究，依恋类型在成年期继续发展，并且影响个体浪漫关系的性质。思考以下问题，看你是属于哪种类型：
1.我觉得自己易于与他人接近，并且能够很惬意地依赖对方，也能获得对方的信任。我很少因为害怕被离弃或被他人过于接近而担忧。
2.我在接近他人的时候会觉得有些不自在，我很难完全相信别人、依赖别人。当有人对我特别亲近的时候，我会觉得紧张；我的爱侣常常要求我与他更亲密些，但这往往让我不自在。
3.我发现别人不愿和我接近。我还常常担心我的爱侣并不是真正爱我，或是不想和我在一起。有时我想要完全融入另一个人，但这往往会把他们吓跑。
如果你同意第一段话，那么，你属于安全依恋型。这样的人易于建立亲密关系并从中获得快乐，而且，他们对亲密关系的未来充满信心。大约一半以上的人在成年早期表现出这种安全依恋模式。
如果你同意第二段话，那么，你属于回避依恋型。这样的人大概占总人数的四分之一，他们在亲密关系中往往投入较少，与恋人分手的几率比较高，而且经常会觉得孤独和寂寞。
如果你同意第三段话，那么，你属于矛盾依恋型。这样的人通常在亲密关系中投入过多，会反复地和同一个恋人分分合合，而且往往自尊水平较低。大概20%的成人，不管是否有同性恋倾向，属于这一范畴。
婴儿期依恋类型
发展心理学家安斯沃斯通过其设定陌生环境（安斯沃斯陌生情境），根据婴儿的不同反应，确定了儿童和母亲之间三种不同的依恋类型：
安全依恋型：在陌生环境中，只要母亲在场，这些儿童就显得很自在。他们独立玩玩具，偶尔回到母亲身边。但当母亲离开，他们开始哭泣；只要母亲一回来，他便立刻感到安慰并停止哭泣。大约有三分之二的儿童属于这一类型。
回避依恋型：母亲在场时，儿童不寻求接近母亲，而且母亲离开后，他们似乎也不难过。当母亲回来后，他们似乎在回避她，对母亲的行为十分冷淡。大约有20%的儿童属于这一类型。
矛盾依恋型：刚开始，儿童紧紧挨着母亲，几乎不去玩玩具。甚至母亲离开前就表现出焦虑，当母亲真离开时，他们表现出巨大的哀伤。但母亲回来后，他们一面想和母亲接近，另一面却又踢又打，明显十分生气。大约有10%－15%的儿童属于这一类型。
通常1岁时是安全依恋型的儿童，长大后相比其他两种类型，表现出更少的心理困难，可能更善于交往，而且这种依恋类型可能持续到成年。
比如，安全依恋型的成年人在伴侣需要帮助时，往往会提供更敏锐的支持性的关怀，对伴侣的心理需求反应迅速。相反，焦虑的成人给对方的帮助更可能带有强制性和唐突性，实际上帮不上什么忙。
虽然不能说1岁时是安全依恋型的儿童以后就不会遇到心理问题，但相比其他类型可能表现会更好。事实上，有证据指出，回避和矛盾型儿童日后表现也相当好。但从概率上讲，安全依恋型相对好一些。
如何让婴儿成为安全型
那么，如何使婴儿与母亲成为安全依恋型呢？
安全依恋型婴儿的母亲能够敏感地识别婴儿的需要和情绪变化，并能快速且积极对婴儿做出回应。比如，当婴儿哭泣时，母亲很快抱起婴儿，温柔地安慰他。
但是母亲的安慰必须保持在适当的水平，而且和婴儿的情绪状态保持一致。过度回应和回应不足，都可能造成非安全依恋型的儿童。
比如，当婴儿伸出双手想让你抱他的时候，你却选择逗他玩；而当他冲着你微笑想要玩“躲猫猫游戏”时，你却选择安抚他睡觉。
再比如，在过多的陌生人面前让婴儿展示，导致了他们的烦躁；婴儿哭泣却得不到应有的安抚，并将培养独立性作为借口。
母亲对婴儿的反应可能源于自己的母亲或自己的依恋风格，相互矛盾且复杂的情绪表达也可能使婴儿迷茫。
比如，母亲对婴儿的行为表达出不满的情绪，但又怀着内疚的心情。
因此，“嗨宝宝”认为，在对婴儿表达愤怒、恐惧或不高兴等情绪时，不必为此而内疚，含糊不清、模棱两可的情绪表达更不利于与婴儿建立安全依恋。
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