对待儿子我只要做到60分，他就给我打满分

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文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：对待儿子我只要做到60分，他就给我打满分责任编辑：Lee

很多朋友问过我，为什么我要叫60分妈妈？就连我的儿子在第一次看到我的笔名时也质疑过。

那是仔仔5岁的一天，我正在编辑微信公众号上的文章，仔仔跑过来，看了看我的笔名，突然问我：“妈妈，你为什么叫60分妈妈啊？”

我当时并没有很在意，就开玩笑的说：“因为妈妈觉得自己对你不够好，只能拿到60分！”

仔仔看着我，沉默了一会，突然把我对着电脑屏幕的脸硬转向他，看着我的眼睛，很严肃的说：“妈妈，你不是60分妈妈，你是100分妈妈。”当时我的心里非常感动。第二天早晨起床后，他又第一时间特别提醒我：“妈妈，你要记得改名字哦，你是100分妈妈，不是60分妈妈！”

确实，如果妈妈这个身份可以用分数来衡量的话，我相信大多数的朋友都会希望自己拿高分，希望自己是一个100分妈妈，有更多的时间把注意力放在孩子身上，希望自己能为孩子做得更多。尤其在现在的快节奏生活中，妈妈在经历了分娩的痛哭，克服了养育孩子的艰辛，任劳任怨地为孩子付出时，妈妈更希望孩子能以优秀的表现来回报自己的付出，证明自己是一个好妈妈，是一个100分妈妈。毕竟，在大家的观念中，100分的妈妈才能养出更加杰出的孩子。

曾经的我也是这样认为的。时间回到我刚刚升级做妈妈那年，那时的我与每一个新手妈妈的人一样，看着初生的宝宝激动而紧张。在我的成长记忆中，妈妈虽说不是无所不能，但起码“十项全能”，在这样的心理暗示下，面对各种状况束手无策而产生的焦虑层出不穷。

还记得仔仔第一天从医院回到家，给他洗澡便成了一个棘手的问题。尽管孕期中我和老公专程去学习了给新生宝宝洗澡的技巧，洗之前我们都自信满满，但真的把初生的小宝宝抱在手里，才发现这根本不是一件容易的事。他那么小，那么软，手脚还不时动弹，一下子把我们这两个完全没有经验的新手吓倒了，最后只好在一片混乱中匆匆结束。连给孩子洗澡这么简单的事情都搞不定，我难过得大哭起来。

接下来又出现了奶水不足的状况。月子里仔仔常常吸1个多小时还是一副没吃饱的样子，42天体检时，他只比刚出生时重了1斤，看着医生责怪的眼神，我忍不住又难过自责起来，恨不得自己瞬间变成一头奶牛。

仔仔4个多月的时候，第一次发烧，半夜摸着他滚烫的身体，看着他的体温噌噌噌地往上升，我却只能手足无措的在一边看着，我脑子里全是乱七八糟不好的想法，我焦虑得眼泪噼里啪啦的往下掉。

出月子后，我每天都会带着仔仔在小区里散步，遇到同龄的孩子，更是会不由自主的比较起来，哪个胖一点，哪个奶喝得多一些，哪个个子高一点。我常常因为仔仔身高体重不达标而陷入无限的焦虑和自责中，觉得自己太失败了，实在不是一个好妈妈。有时候听着周围大一点孩子的家长谈论选择幼儿园、小学、兴趣班等事情，我更是不由自主地担心和害怕，因为我对她们谈论的事情完全不懂。

我感觉自己对“妈妈”这个身份实在太缺乏准备了，我自责因为我的“不懂”而耽误了仔仔的成长，让他在起跑线上就输了一大截。

育儿的焦虑常常压迫得我喘不过气来，我不知所措却又无能为力，我感觉自己很失败，对妈妈这个身份实在准备太不充分了，我不知道怎样才能让自己成为一个好妈妈，更不知道究竟要怎么做才能给仔仔一个更好的未来，挫败感、焦虑感扑面而来，我的不良情绪使得家里的空气也跟着紧张起来。

直到有一天，遇到了我的邻居姚华老师，一位优雅的国家级心理咨询师，我忍不住向她诉说育儿过程中的焦虑与苦闷。听完我的话，姚华盯着我看了很久，说：“亲爱的，你在希望自己做100分妈妈，你知道吗？”

我愣愣的看着她：“每一个妈妈不都是在朝100分努力吗？”

她认真的看着我，摇摇头说：“对于孩子来说，最好的妈妈不是100分的妈妈，而是60分妈妈。”

“为什么？”

“孩子的成长靠他自己，从出生的那一天开始，他就已经具备了成就自己的各种可能。好的妈妈是要放手让孩子按照他自己的方式成长，如果你成为一个100妈妈，什么都为孩子准备齐全，孩子哪有自己的成长空间呢？更可怕的是，当你试图做得完美时，你就没有办法承受自己做得不完美之后导致的屈辱感，你对孩子的要求会越来越严格，你们之间的关系会越来越紧张，而你的孩子会越来越糟糕。对于孩子来说，60分妈妈才是最好的！”

这段话引起了我深深地反思，一直以来，我都努力的去做一个100分的妈妈，我以为牺牲自己，加倍付出，努力把孩子培养成一个优秀的人这就是对孩子好，原来“ 100妈妈也是对孩子的一种伤害”。

之后，我开始努力学习做一个60分的妈妈，专业学习儿童和青少年心理方面的知识，为此我甚至放下原有的工作重新回归了大学课堂进修儿童心理，并考取了国家级儿童心理咨询师的证书。

经过不断深入的学习我才明白，“60分妈妈”这个概念是著名的心理学大师唐纳德·温尼科特提出的。他的原意是“good enough mother”（足够好的妈妈），即，”妈妈足够好就好，不必尽善尽美。因为尽善尽美的妈妈可能会使宝宝不得不过早注意来自外界的要求，甚至是做出妥协。”温尼科特的理念让我大受启发。

我一边学，一边把收获的知识用于实践。我逐渐明白了“60分妈妈更深层的含义”，了解了孩子每个阶段最需要的是什么，我开始明白每一个孩子都是天使，从呱呱坠地的那一刻开始，他们就已经拥有成长所需要的所有力量，就像一株幼苗，只要给予充足的阳光、空气与养分，他们就可以蓬勃生长。

身为一个妈妈，是给孩子提供一个适宜生长的环境，用爱为孩子的成长提供肥沃的土壤，用高质量的陪伴帮他构建起内在的安全感与归属感，然后，要静静的等待孩子按照他内在的秩序慢慢成长。环境过于恶劣，幼苗难以成长。环境过于舒适，幼苗过于娇弱，经受不起风吹雨打的洗礼，60分的火候刚刚好。

60分妈妈对孩子的养育过程，就是一个逐步放手的过程，在孩子刚刚出生时，他最最依赖妈妈，这时60分妈妈给予全身心的陪伴。随着孩子一天天的长大，自我意识越来越强，60分妈妈懂得克服自己内心的焦虑，忍受孩子不再需要自己时的挫败感，逐步放手，让孩子自己去探索，通过唤醒孩子内在的自觉，发展出孩子的独立性和自主性。从孩子走进幼儿园，开始发展他的社会性那一天开始，60分妈妈就要回归到自己生活和工作的常态，用自己人生的精彩为孩子做一个好的榜样示范。

当然，这样的个人成长并不是一蹴而就的。有时候，我也会因为仔仔的行为不符合我的预期而发火，情绪不佳时也会控制不住对仔仔大吼大叫，最初我非常自责，我知道这些都是我自己的问题，只是改变起来真的不是一件容易的事情。有一天，我又在反省自己的行为时，我发现当我因为自己在孩子面前控制不住情绪而自责时，我其实也是在努力做一个完美的妈妈。这份对完美的追求造成了我的痛苦。

有了这个认知，我意识到60分妈妈另一个更深的含义是接纳自己，接纳自己只是一个普通的妈妈，接纳自己会有各种各样的情绪，接纳自己偶尔会控制不住对孩子发脾气。我很认真的像仔仔道歉，告诉他我发脾气、凶他，是对我自己不满。当我又忍不住朝他吼的时候，仔仔会及时的告诉我：“妈妈，你又开始凶我了！”当我情绪低落的时候，老公和他也会陪伴在我身边，给予我最温暖的支持。

我越来越自信，越来越淡定，仔仔也越来越阳光，越来越省心。我能明白孩子每个阶段最需要的是什么，理解孩子行为背后的原因和动机。尤其当仔仔的行为与不符合我的预期时，我能够停下来，蹲下去，设身处地的站在他的角度看到他行为背后的需求，理解他真实的渴望。

我开始去观察更多的孩子，观察他们的行为、动机以及家长的对待方式，也把自己收获到的知识与身边的朋友分享，与朋友一起探讨育儿时的焦虑、困惑，这些学习与互动帮助我更深的理解“60分妈妈”的奥妙。

2013年年底，我创办了“60分妈妈月华”这个微信公众平台，与全国各地的妈妈分享我的经验，探讨育儿中遇到的种种问题。这些分享、探讨与学习帮助我成长，让我更深的理解孩子，也更深的理解妈妈的辛苦。

我发现把孩子培养成一个非常优秀的人，是全天下所有妈妈最大的愿望。

为此，所有妈妈都在努力让自己成为100分的妈妈，随时把注意力放在孩子身上，孩子一点小问题、一个小缺点都会引起妈妈无限的焦虑与自责。但是即使是付出了这么多，妈妈们依然会觉得自己有很多不足，还做得不够，内心充满了不安和内疚，就像曾经的我自己一样。

我在为这些妈妈提供支持的同时，也深深的意识到我自己的责任。我需要把“60分妈妈”的概念与更多的妈妈们分享，我可以通过自己的点滴分享去影响更多的妈妈，在她们焦虑的时候，在她们无奈自责的时候，给予她们最大的支持。

如今，仔仔已经是一位小小少年，每次和他外出，大家都会说仔仔是一个EQ很高，很阳光的男孩。现在回头去看这些年来的点点滴滴，有辛苦、有劳累，也有焦虑和痛苦，但更多的是欣慰和开心。现在每当我因为孩子的问题感到焦虑不安，内心升起深深的挫败感时，我总是努力给自己一个鼓励，温柔地告诉自己：“亲爱的，没关系，你已经做得足够好了！”就这样，我在陪伴孩子的过程中，也获得了自我疗愈与心灵成长。

这就是月华自己的个人心灵成长经历，这也是我为什么要做60分妈妈这个公众号平台以及写作我的新书《别等孩子长大了才后悔你现在做的太多》的原因。

“60分妈妈”并不是做得不好，丢弃了40分的爱。恰恰相反，60分妈妈是把另外40分的爱隐藏起来，克制住自己爱孩子的欲望，逐步学会放手。

最后我要感谢一直在我身后默默支持我的家人、在我成长道路上众多帮助过支持过我的朋友们以及所有关注我微信公众号和阅读我新书的朋友们，愿更多的妈妈加入“60分妈妈”的队伍。