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暑假已接近尾声，又到了开学季。
小编早上一睁眼，就收到朋友发的信息，“分离焦虑”对家长和老师来说都是一个难题。我们该做好哪些准备来迎接这项挑战呢？
作息时间
假期里，孩子们在家比较自由、随意，往往是一觉睡到自然醒，或是想什么时候睡就什么时候睡，这样一来，与幼儿园的集体生活产生了很大的差异，影响了孩子快速适应入园的生活。
所以，我们需要注意调整一下孩子在家的作息时间了，尽量朝着上学期间的规律去逐步变化。
1. 早上起床的时间：幼儿园入园是在7：30-8：00之间，可不要迟到噢!
2. 坚持午睡：家里的午休时间要尽量与幼儿园同步~这样孩子在入园初期容易很快适应，不会因为午睡原因产生情绪反差。
生活习惯
宝宝在家里，有长辈呵护，原本一些能够自己独立进行的自我服务能力又“退”去了。所以，在这周里，家长要本着一颗“大爱”之心，让孩子回归“自己能做的事自己做”，尽管与成人的要求有一定的距离，但孩子总是在“实践”中长大的!
1. 坚持让孩子独立进餐：家长总是担心孩子吃不饱或吃的满桌都是或吃得时间太长，这些习惯产生的源头就在于咱们的“种种顾虑”。其实孩子都能做到的，关键在于家人一致的“坚持”。
2.坚持进餐有序：过于随意的用餐方式是造成孩子正餐时习惯不好的主要原因。
3.巩固正确穿脱衣服的方法：夏季是培养孩子这方面能力的最佳阶段，多教几次、多鼓励几次就会了!关键是家长别“帮助”的太多!
学习习惯
假期是培养学习习惯的最好时期，尤其是开学前的预习和准备也是不容忽视的。
1、每天安排宝宝有看书的时间，5-15分钟就够了，关键是坚持。
2、休息时，引导宝宝玩不同的游戏，坚持每天要学会一件事情，可以是一个数学游戏、一件美工作品、一个积木造型等等。
如何帮助幼儿适应新学期：
1、开学之初几天，宝宝容易产生不适应的反应，请家长多多以正面的方式介绍幼儿园的长处，别以威胁吓唬的方式劝说宝宝，以免宝宝对幼儿园产生不良印象。
2、给孩子带上一个他最喜欢的安抚之物。可能是孩子最喜欢的一件玩具或者一条毯子，能让他在新环境中感受到家和家人的气息，得到安慰和温暖。
3、接纳孩子的负面情绪，自己不焦虑。孩子上幼儿园，考验的也是大人的心态。有的家长，看到孩子因为拒绝去幼儿园而哭得声嘶力竭，饭也不爱吃，觉也睡不好，心里就会非常焦虑。这时，家长要保持平常心，相信孩子有能力应对幼儿园的生活，多和孩子聊聊幼儿园开心的事，对孩子的进步表现及时肯定，传递你的信心和力量。
4、对老师多一份信任和理解选择幼儿园要慎重，选择之后就要对幼儿园和老师多一份信任，要相信自己的选择。不要负面评价幼儿园，你都认为老师不好，孩子又怎么会喜欢？在家不拿幼儿园或老师来恐吓孩子。比如说“再不听话，告诉你老师！”多和老师联系，了解孩子的情况，同时也尽力让老师多了解孩子。
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