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好处一：健脑益智
苹果富含大量的维生素和矿物质，其中的锌元素是宝宝成长发育的必要元素，不仅可以促进宝宝大脑发育，还有助于提高智力水平。对于处于成长发育期的宝宝来说，补锌是很关键的。
好处二：预防贫血
苹果的另一个好处就是能够预防贫血，特别是对小宝宝来说，他们很容易出现缺铁性贫血。此外苹果不仅可以有效改善缺铁性贫血症状，而且还能补充维生素等营养物质。
好处三：治疗便秘
便秘也是宝宝常见的疾病，很多家长对于宝宝便秘束手无策，其实我们日常所见的苹果就有治疗便秘的效果。苹果中富含的果胶有润肠通便的作用。妈妈平时可以把苹果用水煮熟，给宝宝喝苹果水，不仅可以通便，更有预防便秘的作用。
好处四：缓解腹泻
如果宝宝消化不良、肠道出现问题、腹泻，也可以多吃苹果。苹果不仅能够起到促进消化、保护肠道的作用，还能缓解腹泻。妈妈在宝宝肠道不舒服的时候除了考虑用药，还可以多让宝宝吃苹果。
好处五：保护牙齿
苹果中富含有机酸和果酸，这两种成分对宝宝的口腔健康有好处。有机酸和果酸可以清除口腔中的细菌污垢，起到保护口腔健康的作用。所以说宝宝常吃苹果，还能有效防止蛀牙和牙齿炎症。
注意事项：
苹果虽然营养丰富，好处颇多，但任何事物都要适量，否则只会引起反效果。妈妈在让宝宝吃苹果的同时，也要注意考虑宝宝是否想吃，否则很容易让他对苹果产生厌恶心理。一旦宝宝排斥苹果，妈妈就很难再让宝宝接受苹果了。此外千万不要强迫宝宝吃苹果，更不要只认准苹果，还有很多营养丰富物质丰富的水果可以选择。
