文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：宝宝怎样晒太阳，有利于补充维生素D？ 责任编辑：Zake
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无论是网上的一些科普知识，还是宝宝在医院体检时，医生都会告诉宝妈妈，平时要注意给宝宝多晒太阳。有利于维生素D的补充，促进食物中的钙磷吸收，从而对佝偻病有预防作用，对宝宝的新陈代谢也有促进作用，有利于宝宝的生长发育增强体质。如果宝宝有黄疸的情况，晒太阳也有利于黄疸康复。所以，晒太阳对宝宝的生长发育起着重要作用。但是在晒太阳时，应注意哪些呢！
一，避免直接照射宝宝的脸部，很容易使宝宝眼睁不开不适感或者是对宝宝的眼睛发育有影响，最好选择间接阳光照射，避免选择阳光强烈的环境爆晒。避免隔着玻璃晒太阳，宝宝最好是吃饱后晒太阳，避免空腹。
二，进入春季，也是宝宝晒太阳最佳的时节，要根据环境或是室内温度晒太阳，避免环境或是室内温度过高，很容易造成宝宝出现烦躁急躁的情况，会影响宝宝晒太阳的时间或者是宝宝出现恐惧感。
三，一个月左右的宝宝，晒太阳的时间一般在15分钟左右。随着宝宝逐步的长大，是可以延长晒太阳的时间的，一般在30分钟左右是可以的，一周岁的宝宝是可以延长到一小时左右的，一天晒两次，上午10点左右一次，下午4点左右一次。
四，宝宝在晒太阳时，避免穿得太厚，以免影响晒太阳的效果。如果两周岁宝宝在外出晒太阳时，是没有必要戴帽子，对宝宝的头皮是不会造成伤害和影响，只要把握好晒太阳的时间就可以了。
五，晒太阳时间要根据宝宝月龄来决定，由于一周岁以内的宝宝皮肤娇嫩，很容易出现灼伤水泡等症状的，所以，避免时间太长。
六，宝宝晒太阳后，要适当的补充水分，因为宝宝代谢旺盛加之晒太阳，很容易造成机体缺水。宝宝回到室内后，由于室内的温度低于阳光下的温度，所以，宝宝很容易出现感冒症状，要根据室内的温度增加衣服，预防感冒。「图片来自网络」返回搜狐，查看更多
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